گریپ فروت چه خواصی دارد؟

از آب و گوشت گریپ فروت، چای تهیه می‌شود که از آن برای درمان تب استفاده می‌کنند. تصور می‌شود که پوست گریپ فروت به تنظیم عملکرد طحال و پانکراس و جلوگیری از تشکیل گاز زیاد در دستگاه گوارش کمک می‌کند. گفته می‌شود که در مشرق زمین، از عصاره دانه گریپ فروت به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی و قوی استفاده می‌کنند. این میوه معمولا در صبحانه مصرف می‌شود.

فواید خاص گریپ فروت

سرطان معده تحقیقات نشان می‌دهند که خطر ایجاد سرطان معده در افرادی که به طور منظم از مرکبات استفاده می‌کنند تا 60 درصد کاهش می‌یابد.

به نظر می‌آید که ویتامین C مانع از تشکیل مواد سرطان‌زا در معده می‌شود.

ضمنا به پیش‌گیری از گاستریت (التهاب مخاط معده) که می‌تواند عامل سرطان سلول‌های مخاط معده باشد، کمک می‌نماید.

گریپ فروت و سرطان کولون

فیبر موجود در گریپ فروت از نوع فیبر نامحلول است. بنابراین به افزایش وزن مدفوع و سرعت خروج آن از روده کمک می‌کند. این امر خطر ایجاد سرطان کولون را کاهش می‌دهد.

گریپ فروت و آب مروارید

عدسی چشم انسان به طور طبیعی دارای مقدار زیادی ویتامین C است.

تحقیقات نشان داده‌اند که خطر ایجاد آب مروارید در افرادی که روزانه کمتر از 125 میلی گرم ویتامین C مصرف می‌کنند 4 برابر افرادی است که روزانه بیش از 500 میلی گرم ویتامین C دریافت می‌کنند.

از این رو گنجاندن مرکبات که یکی از آن‌ها گریپ فروت می‌باشد، در رژیم غذایی می‌تواند به محافظت عدسی چشم کمک کند.

گریپ فروت و آنمی

ویتامین C به جذب آهن رژیم غذایی کمک می‌کند.

لازم به ذکر است که جذب آهن و سایر عناصر دو ظرفیتی در محیط اسیدی بهتر صورت می‌گیرد.

بنابراین مصرف مرکبات خصوصاً در گیاه‌خواران که در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند حائز اهمیت است.

خواص گریپ فروت برای سلامتی

خواص گریپ فروت

آب گریپ فروت قبل از غذا برای لاغری

منبع: پول نیوز