خوردن توت در تابستان و تضمین سلامتی

توت سفید میوه ی شیرین درخت توت است که حدود 10 تا 20 متر ارتفاع دارد، میوه درخت توت به صورت توت تازه و توت خشک استفاده می شود. طبیعت سر منشا زندگی و رشد بشر است، بسیاری از مواد موجود در طبیعت برای مبارزه با بیماری‌های مختلف و زندگی سالم کاربرد دارند که اغلب ما این موضوع را نادیده می‌گیریم.دارو‌های طبیعی برای سلامتی مفید بوده و آسیب کمتری برای بدن نسبت به دارو‌های شیمیایی دارند. یکی از قوی‌ترین موادغذایی طبیعی، توت سفید است،‌ این میوه تابستانی بومی چین در دوران استعمار به ایالات متحده آمریکا رسید و از آنجا در سراسر جهان پخش شد. خروپف و احتمال خطر سکته

فواید توت سفید

توت سفید حاوی ترکیبات سالم و مفیدی است که می‌تواند دیابت را همچون اسید‌های ارگانیک و بسیاری ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری بدن درمان کند. علاوه بر این توت سفید حاوی آنتی اکسیدان ها، فیبر، رزین، پکتین و بتا کاروتن است که می‌تواند سرفه، ورم لوزه، التهاب و اسهال را درمان کند همچنین مصرف این میوه به طور مرتب می‌تواند با تنظیم سطح کلسترول خون خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد. یک مطالعه در دانشگاه تگزاس نشان داد که این میوه حاوی فنول‌های طبیعی مانند رزوراترول است که می‌تواند با سرطان و بیماری قلبی مبارزه کند و سطح قند خون را کاهش می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از عصاره می‌تواند فعالیت عصبی را تحریک کند که همین امر می‌تواند به درمان بیماری آلزایمر کمک کند. اگر از خستگی مزمن رنج می‌برید یا به‌سادگی انرژی بیشتری نیاز دارید، یک فنجان چای توت سفید می‌تواند سطوح انرژی فیزیکی و ذهنی شما را تأمین کند. همچنین تحقیقات نشان داده که خوردن توت سفید به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C به کاهش چین و چروک پوست کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود.مواد غذایی مفید در روزهای گرم سال

معجزه چای توت سفید را به چشم خود ببینید

بهترین راه برای به منظور استفاده از فواید میوه نوشیدن چند فنجان چای طلای توت سفید در روز است که به راحتی آماده می‌شود. در یک ظرف یا قابلمه کمی آب ریخته و آن را روی حرارت قرار دهید تا بجوشد، سپس یک قاشق سفید توت خشک به آن اضافه کرده و اجازه دهید ۱۰ دقیقه بجوشد، پس از خنک شدن ترکیب را از صافی عبور داده و کمی عسل به آن اضافه کرده و آن را بنوشید. این نوشیدنی را هیچ عوارضی به دنبال ندارد و برای تمام سنین مناسب است و با نوشیدن آن می‌توانید بدن خود را در برابر دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی مقاوم کنید. اگر شما می‌خواهید سالم و سلامت باشید، توصیه می‌کنیم نوشیدن این نوشیدنی طبیعی و مفید تابستانی را از همین امروز شروع کنید. توت فرنگی بخورید

ممنون از اینکه زیبامون رو همراهی کردین.