پیری پوست عاملی است که در لایههای مختلف پوست ایجاد شده و به تدریج نمود ظاهری پیدا میکند و به صورت چینوچروک، خطوط ریز، لکههای سنی و ... دیده میشوند. پوست جوان و شاداب، حالت کشسانی بسیار بالایی دارد و به همین دلیل صاف و کشیده دیده میشود. با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن و آلاستین در پوست، به تدریج خاصیت کشسانی پوست نیز کاهش پیدا میکند. بنابراین میتوان گفت این عامل یکی از اصلیترین دلایل ایجاد پیری پوست است. ماسک خانگی ضد پیری پوست
ترکیبی از عوامل دیگر ( داخلی یا خارجی ) نیز در افزایش سرعت روند پیری پوست نقش دارند. دو عامل اصلی و داخلی در ایجاد پیری پوست، گردش خون و ژنتیک است و از عامل خارجی موثر در این روند، میتوان به نورخورشید، آلودگی هوا، سیگار کشیدن، تغذیه نامناسب و مراقبتهای پوستی نادرست اشاره کرد. اگرچه با افزایش سن این آثار به تدریج بر روی پوست دیده خواهند شد اما میتوان با مراقبتهای درست و روزانه این روند را به تاخیر انداخت و ظاهر جوان و شاداب پوست را برای مدت زمان بیشتری حفظ کرد.
در این قسمت به علائم پیری پوست و چگونگی رفع آنها میپردازیم. با زیبامون دات کام همراه باشید.
خطوط ریز در اطراف چشم
خطوط ریز و ظریفی و که در اطراف چشم ایجاد میشوند یکی از اولین نشانههای پیری پوست هستند. این نشانه معمولا از دههی 20 بر روی چهره ظاهر میشوند و به تدریج با افزایش سن، مشخصتر خواهند شد. اطراف چشم نسبت به سایر قسمتهای صورت، دارای پوست نازکتری بوده و به همین دلیل این نشانهها در این قسمت سریعتر ایجاد میشوند.البته در ایجاد این علائم نورخورشید نیز بسیار موثر است.
برای درمان و یا جلوگیری از این علائم میتوانید از روغن ویتامین E و روغن زیتون استفاده کنید. اطراف چشم را 2 بار در روز و هر بار به مدت 5 دقیقه با استفاده از این روغن ماساژ دهید. همچنین میتوانید قبل از رفتن به رختخواب مقداری ژل آلوئهورا را در اطراف چشم قرار دهید.
چین و چروک پوست
معمولا با افزایش سن بروز خطوط ریز و چین و چروک پوست امری طبیعی است. این علائم نیز از سن 25 سالگی به بعد به تدریج روی پوست ظاهر میشوند. این علائم پیری پوست بیشتر بر روی صورت، گردن، پشت دست و بالای بازو دیده میشوند.
ماساژ دادن پوست با روغن زیتون و یا روغن نارگیل گرم شده تاثیر بسیار زیادی در کاهش و جلوگیری از ایجاد چین و چروک پوست دارد. این روغنها به حفظ رطوبت و افزایش بازسازی سلولهای پوستی کمک میکنند.
خشک شدن پوست
اگر احساس کردید که به طور ناگهانی پوستتان خشک و خشن شده است باید آن را جدی بگیرید زیرا این عامل نیز یکی از نشانه های پیری پوست است. با افزایش سن، تولید چربی طبیعی در پوست نیز کاهش پیدا میکند و همین عامل یکی از دلایل ایجاد خشکی پوست است. با افزایش سن، میزان تجدید و بازسازی سلولهای پوستی نیز کاهش پیدا میکنند. علاوهبر افزایش سن عوامل دیگری مانند کمآبی، نورخورشید، استفاده بیش از حد از صابون، هواای خشک، حمام داغ، سیگار کشیدن و استرس نیز در ایجاد این علامت پیری پوست موثر هستند. خشکی پوست و درمان با ماسک های خانگی را بخوانید!
برای جلوگیری از ایجاد خشکی پوست میتوانید 30 دقیقه قبل از حمام، پوست خود را با روغن زیتون ماساژ دهید و بعد از دوش گرفتن، از یک مرطوبکنندهی مناسب استفاده نمایید.
شل و آویزان شدن پوست
این عامل نیز یکی دیگر از نشانههای بارز پیری پوست است و آن هم به دلیل کاهش حالت کشسانی و تولید کلاژن در پوست است. کلاژن و آلاستین در پوست باعث میشوند تا بافتهای پوستی استقامت بیشتری داشته باشند و ظاهر آن را صاف نگه دارند و با کاهش این موارد، طبیعی است که پوست ضعیف شده و حالت آویزان داشته باشد.
ماسک سفیدهی تخممرغ یکی از بهترین درمانها برای جلوگیری از ایجاد این مشکل است. 1 قاشق ماست را با 1 سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و روی پوست صورت و گردن قرار دهید. 20 تا 30 دقیقه صبر کنید و سپس ان را بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.
علاوهبراین ماساژ منظم پوست با روغن زیتون و یا روغن نارگیل نیز کمک میکند تا پوست سفت، نرم و صاف بماند.
ماسک صورت - ماسک عسل و تاثیر زیبایی آن
ایجاد لکههای پوستی
تغییر در رنگدانههای پوستی و ایجاد لکههای مختلف بر روی پوست یکی دیگر از نشانههای پیری پوست است. تولید بیش از حد ملانین که در نتیجه تغییرات هورمونی در بدن ایجاد میشود یکی از دلایل اصلی ایجاد این علائم است. این لکهها معمولا در صورت و پشت دست دیده میشوند.
با استفاده از یک توپ پنبهای مقداری آبلیمو تازه را روی این لکهها بمالید. 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.
روش دیگر این است که قبل از رفتن به رختخواب، پوست خود را با مقداری ژل آلوئهورا، ماساژ دهید و اجازه دهید تا صبح روی پوست بماند و سپس آن را بشویید. استفاده از ضدآفتاب نیز نقش بسیار مهمی در جلوگیری از ایجاد این علائم دارد.
چگونه منافد پوست را از بین ببریم؟
حلقه های تیره در اطراف چشم
یکی دیگر از علائم و نشانههای اولیه پیری را میتوان در اطراف چشم مشاهده کرد. پوست دور چشم بسیار ظریف و حساس است که با افزایش سن حساستر نیز میشود. علاوهبر این با افزایش سن و کاهش چربی طبیعی و کلاژن، پوست نازکتر شده و رگهای ریز خونی در اطراف چشم قابل مشاهده خواهند شد. این تغییرات معمولا با تیره شدن اطراف چشم همراه است. علاوهبراین، ژنتیک، قرار گرفتن در معرض آفتاب، عدم خواب کافی و ... نیز در ایجاد این علامت بسیار موثر هستند.
قبل از خواب، پوست اطراف چشم را با روغن بادام یا روغن درخت چای، ماساژ دهید و یا اینکه مقداری گلاب را با یک توپ پنبهای بر روی حلقههای تیره در اطراف چشم بمالید.
ایجاد منافذ بزرگ بر روی پوست
منافذ پوستی با افزایش سن بزرگتر از حالت معمولی دیده میشوند. این درحالی است که پوست جوان و شاداب دارای منافذ کوچکتری است. کاهش تولید کلاژن، کم شدن حالت کشسانی پوست، نورخورشید، ژنتیک، استرس و مراقبتهای پوستی نیز در ایجاد این علامت بسیار موثر هستند.
یخ دارای اثر سفتکننده برای پوست است. چند تکه یخ را درون پارچهی نخی قرار دهید و آن را به مدت 5 دقیقه روی پوست قرار دهید. این کار را چندبار در روز تکرار کنید.
ماساژ دادن پوست با ترکیبی از سرکه سیب و آب نیز برای کاهش منافذ پوستی و حفظ تعادل PH در پوست بسیار مفید است. از این روش 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید.
پف زیر چشم
گریه بیش از حد، کمبود خواب، آلرژی و ... به طور موقت باعث ایجاد پف چشم میشوند اما اگر حالت پف کردهی چشمها دائمی باشد، میتوان گفت که این حالت یکی از علائم پیری پوست است. همانطور که قبلا گفته شد پوست اطراف چشم بسیار نازک و به راحتی میتواند تغییرات ناشی از افزایش سن را نشان دهد و مسلما نشانههایی مانند پف کردگی چشم را بیشتر نشان میدهد. پف زیر چشم ، درمان و روش های موثر در پیشگیری را بخوانید.
قرار دادن کیسهی چای سرد شده و یا برشهای خیار به مدت 15 دقیقه بر رویچشم میتواند این آثار را تا حد زیادی کاهش دهد. اگر کیسه چای و یا خیار را قبل از استفاده درون یخچال قرار دهید تاثیر آن بیشتر خواهد بود.
نکات تکمیلی در رابطه با به تاخیر انداختن پیری زود رس پوست
1. همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده کنید و سعی کنید حدالامکان زمان کمتری را در معرض نورخورشید قرار بگیرید.
2. پوست خود را همیشه مرطوب کنید. پوست خشک، بیشتر در معرض چینوچروک قرار دارد.
3. همیشه قبل از خواب آرایش صورت را به طور کامل پاک کنید.
4. اگر در طول روز زیاد عرق میکنید شستن صورت را فراموش نکنید.
5. هفتهای یکبار از پوست خود لایهبرداری کنید تا سلولهای مرده از سطح پوست جدا شوند. این سلولها، پوست صورت را خشک و پیر نشان خواهند داد.
6. مواد غذایی حاوی پروتئین و کلسیم را در برنامه غذایی خود بگنجانید. این مواد غذایی برای افزایش سلامت پوست و مو بسیار حیاتی هستند.
7. مصرف غذاهای شیرین و فراوری شده را تا حد زیادی کاهش دهید.
8. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز را هرگز فراموش نکنید.
9. خواب منظم و کافی داشته باشید. به طور کلی در یک شبانهروز 7 تا 8 ساعت خواب برای بدن مورد نیاز است.
10. سیگار کشیدن را ترک کنید زیرا روند پیری پوست را سرعت میبخشد.
11. سعی کنید از محصولات آرایشی و مراقبت از پوست ارگانیک و گیاهی استفاده کنید.
12. ورزش کردن را فراموش نکنید. این کار باعث افزایش گردش خون در بدن شده و افزایش سلامت پوست را به همراه خواهد داشت.
8 ماسک شگفت انگیز هندی برای متحول شدن پوستتان
اینفوگرافی علائم و نشانه های پیری پوست
ممنون که با زیبامون همراه هستید!
