در حال گرفتن اطلاعات...

خراب شدن پوست صورت و دلایل آن

بزرگنمایی
دسته: مراقبت از پوست تاریخ نگارش: ۷ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۴۴
5
تعداد رای‌دهندگان: 7733

کارهای زیادی باعث خراب شدن پوست می‌شود که ممکن است در بسیاری از مواقع یک کار عادی و همیشگی برایتان باشند! با برخی از این عوامل بیشتر آشنا شوید!

خراب شدن پوست صورت و دلایل آن

همه ما ممکن است در طول روز کارهایی را انجام دهیم و از اینکه باعث خراب شدن پوست می‌شوند آگاه نباشیم. در این قسمت به تعدادی از این کارها اشاره می‌کنیم تا اگر این کارها را به صورت عادی و روزانه انجام می‌دهید، در رفتار خود تجدید نظر داشته باشید.

 

آب استخر

آب استخر معمولا دارای کلر بسیار زیادی است و این ماده یکی از عواملی است که باعث خراب شدن پوست می‌شود بنابراین مراقبت از پوست صورت بعد از استخر و شنا از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. حتی بعد از دوش گرفتن نیز ممکن است کلر به پوست نفوذ کرده و پس از آن پوستتان به داروهای موضعی، لوازم آرایشی و ... واکنش نشان دهد. به همین دلیل توصیه می‌شود که حتما کلر را به طور کامل از سطح پوست بشویید و حتما این کار را با استفاده از یک صابون مناسب و ملایم انجام دهید.

 

استخر

 

خوابیدن با آرایش

خوابیدن با آرایش یکی از آن عادات بسیار مضر برای پوست است که می‌تواند منجر به مسدود شدن منافذ پوستی شده و ایججاد جوش و آکنه را در سطح پوست بیشتر کند. علاوه‌براین زمانی که با آرایش به رختخواب می‌روید، مواد آرایشی بر روی ملحفه و روبالشتی نیز مالیده می‌شود و در اثر استفاده مداوم از این لوازم شخصی زمینه برای خراب شدن پوست مهیا خواهد بود. اگر در انتهای شب فرصت کافی برای پاک کردن آرایش نداشتید و یا بسیار خسته بودید حتما با یک دستمال مرطوب آرایش خود را پاک کنید و هیچ‌گاه با آرایش نخوابید!

 

خوابیدن با آرایش

 

نوشیدن قهوه

کافئین یکی از اصلی‌ترین دلایل ایجاد خشکی پوست و چین‌وچروک بر روی پوست است. برای اینکه پوستی شاداب و سالم داشته باشید، نوشیدن آب را جایگزین تمام نوشیدنی‌های مختلف و از جمله کافئین‌دار کنید. برای اینکه آب طعم بهتری پیدا کنید می‌توانید از برش‌های مختلف میوه درون آن نیز استفاده کنید.

 

قهوه

 

ترکاندن جوش

یکی دیگر از عواملی که باعث خراب شدن پوست صورت می‌شود، دست‌کاری کردن جوش‌ها و ترکاندن آن‌هاست. این کار علاوه‌بر اینکه باعث پخش شدن باکتری در تمام قسمت‌های پوست می‌شود باعث می‌شود تا جای جوش نیز مدت زیادی بر روی پوست باقی بماند و ظاهر نازیبایی را برایتان ایجاد کند.

عفونت فولیکول مو و درمان خانگی آن

 

ترکاندن جوش

 

حذف کردن وعده‌های غذایی

یکی دیگر از عواملی که نقش بسیار موثری در پیر، خشک شدن و در نهایت خراب شدن پوست دارد، حذف کردن وعده‌های غذایی است. همیشه برای اینکه پوستی سالم، زیبا و باطراوت داشته باشید باید از انواع ویتامین‌ها مانند ویتامین C، E، A و ...  را در برنامه غذایی خود بگنجانید و به هیچ عنوان وعده‌های غذایی را بدون مشورت با پزشک حذف نکنید.

 

حذف کردن وعده های غذایی

 

دوش گرفتن با آب داغ و به مدت طولانی

اگرچه گاهی اوقات استفاده از دوش آب داغ بسیار عالی است اما باید توجه داشته باشید که داغ بودن بیش از حد آب باعث از بین رفتن لایه خارجی پوست می‌شود و حالت پوسته پوسته و خشکی را بر روی سطح پوست ایجاد می‌کند. اگر بعد از دوش گرفتن با آب داغ احساس کردید که پوستتان قرمز شده و یا احساس خارش بر روی پوست دارید، در این حالت به پوست شما آسیب وارد شده و زمینه برای خراب شدن پوست مهیا شده است.

 

آب داغ

 

استفاده از محصولات آرایشی جدید بدون تست کردن

برای جلوگیری از خراب شدن پوست و یا ایجاد حساسیت پوستی، قبل از استفاده مداوم از لوازم آرایشی و یا محصولات مراقبت از پوست جدید، ابتدا آن را بر روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید و در صورت عدم بروز حساسیت یا آلرژی از آن استفاده نمایید. بهتر است این کار را بر روی قسمت کوچکی از پوست بازو انجام دهید.

علائم پیری پوست و چگونگی رفع آن

 

تست کردن لوازم ارایش

 

عدم نوشیدن آب به اندازه کافی

در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید. این کار علاوه‌براینکه باعث آبرسانی به بافت‌های مختلف پوست خواهد شد، از پیر و خشک شدن پوست نیز جلوگیری می‌کند. حداقل میزان آبی که باید در طول روز از آن استفاده کنید 8 لیوان است. با این کار تا حد زیادی از خراب شدن پوست خود جلوگیری خواهید کرد.

 

نوشیدن آب

 

صحبت کردن با تلفن

صحبت کردن با تلفن آن هم به مدت طولانی می‌تواند منجر به افزایش جوش در قسمت گونه شود. همیشه صفحه نمایش گوشی خود را با یک دستمال آنتی‌باکتریال تمیز کنید تا باکتری‌های موجود بر روی آن تا حدی کاهش پیدا کند و در اثر صحبت کردن با گوشی تلفن، این باکتری‌ها روی سطح پوست تجمع پیدا نکنند.

 

صحبت کردن با تلفن

 

استفاده از اسپری مو بر روی صورت

قبل از استفاده از اسپری مو، از پوست صورت خود با یک دستمال تمیز محافظت کنید و مانع از تماس اسپری مو با پوست صورت شوید. در بسیاری از مواقع دیده شده است که به جای فیکساتور آرایش از اسپری مو برای ثابت ماندن آرایش استفاده می‌شود. اگر آرایشگری قصد انجام چنین کاری را داشت، اجازه این کار را به او ندهید، زیرا در نهایت این شما هستید که پوستتان خراب خواهد شد.

 

اسپری مو

 

استفاده از عینک آفتابی کثیف

همیشه لنز عینک آفتابی خود را تمیز کنید و سپس از آن استفاده نمایید. باکتری‌ها و کثیفی‌های موجود بر روی عینک آفتابی به سرعت می‌توانند به منافذ پوست نفوذ کنند و باعث مسدود شدن آن‌ها  و درنهایت خراب شدن پوست تان شوند.

 

عینک آفتابی

 

کاهش و افزایش وزن مکرر

اگر بعد از یک دوره کاهش وزن به سرعت دچار افزایش وزن می‌شوید و دوباره برای کاهش وزن اقدام می‌کنید باید گفت که زمینه‌ را برای خراب شدن پوست خود آماده کرده‌اید. این کاهش و افزایش وزن مکرر سبب می‌شود تا بافت‌های بدن قدرت کشسانی خود را از دست بدهند و بعد از گذشت مدت کوتاهی حالت شل و آویزان داشته باشند و ظاهری نازیبا را برای پوست ایجاد کنند.

 

کاهش و افزایش وزن مکرر

 

خواب ناکافی

خوابیدن 8 ساعت در طول شبانه روز علاوه‌بر اینکه کمک می‌کند تا انرژی و توان خود را بازسازی کنید نقش بسیار موثری در تازه طراوت و شادابی پوست نیز خواهد داشت. خواب ناکافی و کم یکی از اصلی‌ترین دلایل ایجاد خشکی پوست، مسدود شدن منافذ پوستی، ایجاد چین‌وچروک و خراب شدن پوست است.

توصیه های طلایی برای مراقبت از زیبایی چشم ها

 

خواب ناکافی

 

استفاده بیش از حد نمک

سدیم و نمک اضافی در رژیم غذایی می‌تواند رطوبت پوست را کاهش داده و یکی از دلایل ایجاد پوست خشک و کدر نیز همین مورد است. برای جلوگیری از این حالت باید تا حد امکان استفاده از نمک و غذاهای شور را از برنامه غذایی خود حذف کنید و از یک مرطوب‌کننده و آب‌رسان خوب برای پوست خود استفاده نمایید.

 

نمک

 

جمع کردن چشم برای دید بهتر

گاهی اوقات برای اینکه نوشته‌های ریز روی تقویم و یا زیرنویس تلویزیون را با دقت بیشتری بخوانید ممکن است چشم‌های خود را جمع کنید. این حالت باعث می‌شود تا پوست اطراف چشم نیز حالت چروکیده به خود بگیرد. اگر به انجام این کار عادت دارید، حتما به یک چشم پزشک مراجعه کنید و با استفاده از یک عینک مناسب بینایی خود را بهبود دهید.

 

جمع کردن چشم

 

وکس کردن بیش از حد

اگر برای از بین بردن موهای زائد از وکس کردن استفاده می‌کنید باید دقت داشته باشید که برای تکرار این کار حداقل سه هفته به پوست خود استراحت دهید و سپس برای دوره جدید اقدام به وکس کردن موها کنید. اپیلاسیون بیش از حد باعث می‌شود تا پوستتان شل شده و یا جوش‌های بسیاری در قسمت‌های مختلف پوست ایجاد شود.

چگونه منافد پوست را از بین ببریم؟

 

وکس کردن

 

توجه نکردن به لب‌ها

پوست لب شامل 3 تا 5 لایه سلولی است و برای اینکه ظاهری زیباتر و شادب‌تر داشته باشید لازم است که به زیبایی لب‌ها نیز توجه داشته باشید. داشتن لب‌های خشک و چروکیده  باعث می‌شود تا مسن‌تر از حالت معمولی دیده شوید. بنابراین همیشه از اسکراب و بالم لب برای لایه‌برداری و مرطوب نگه‌داشتن پوست لب استفاده کنید.

 

لب

 

روبالشی کثیف

از دیگر عواملی که نقش بسیار موثری در خراب شدن پوست دارد، روبالشی کثیف و عدم توجه به نظافت آن‌هاست. در زمان خواب و استراحت سلول‌های مرده پوست بر روی روبالشی ریخته می‌شوند و تجمع این سلول‌های مرده به مدت طولانی بر روی روبالشی، زمبنه را برای رشد و افزایش باکتری‌ها فراهم می‌کند. به همین منظور همیشه سعی کنید که ملحفه و روبالشی خود را هفته‌ای یکبار بشویید و به تمیزی آن‌ها بیشتر توجه داشته باشید.

 

روبالشی

 

لایه‌برداری بیش از حد

لایه‌برداری بیش از حد یکی دیگر از عواملی است که باعث از بین رفتن روغن‌های طبیعی پوست شده و باعث خراب شدن پوست می‌شود. برای افزایش سلامتی پوست تنها یک بار در هفته و با استفاده از لایه‌بردارهای طبیعی و ملایم این کار را انجام دهید.

 

لایه برداری بیش ازحد

 

اخم کردن

اگر می‌خواهید زیبایی و طراوت پوست خود را برای مدت بیشتری حفظ کنید لازم است تا برخی از حرکات دائمی صورت مانند اخم کردن، ایجاد چین‌وچروک بر روی پیشانی، جمع کردن لب و دیگر حرکات این چنینی صورت را تا حد زیادی کاهش دهید.

 

اخم کردن

 

استرس

استرس نقش بسیار مخربی بر روی تمام قسمت‌های بدن ازجمله پوست دارد. این عامل نه تنها باعث ایجاد لکه‌های ناخوشایند پوستی می‌شود بلکه در درازمدت و افزایش موقعیت‌های استرس‌زا خطوط و چین‌وچروک بسیاری را در صورت نیز ایجاد می‌کند. برای جلوگیری از استرس لازم است تا فعالیت‌های دیگری مانند یوگا، کتاب خواندن، پخت‌وپز و ... را نیز انجام دهید تا تاثیرات ناشی از این عامل را تا حد زیادی کاهش دهید.

 

 

استرس

 

دود سیگار 

ممکن است شما سیگار نکشید اما همین که در معرض دود سیگار قرار بگیرید نیز شاهد تاثیر مخرب آن بر روی پوست صورتتان خواهید بود. دود سیگار باعث افزایش چین‌وچروک پوست می‌شود و باعث می‌ش.د تا پوستتان زودتر خراب شود.

 

دود سیگار

 

آرایش غلیط

چند روز در هفته را بدون آرایش سر کنید و اجازه دهید تا منافذ پوستتان کمی نفس بکشد. این کار مانع از پیر شدن پوست خواهد شد و کمک می‌کند تا پوستتان حالت شاداب‌تر و زیباتری داشته باشد. علاوه‌براین کمک می‌کند تا آرایشتان در سایر مواقع زیباتر از همیشه دیده شود.

 

آرایش کردن

 

کندن بیش از حد مو با موچین

کندن مداوم مو با موچین آسیب‌های جدی را برای پوست به همراه دارد. همیشه قبل از استفاده از موچین آن را با صابون آنتی باکتریال بشویید و پس از خشک کردن با یک دستمال تمیز، از آن استفاده کنید. با قرار دادن یک حوله گرم بر روی قسمت‌های موردنظر، پوست را برای کندن مو آماده کنید و پس از اتمام کار حتما از ژل آلوئه‌ورا برای تسکین پوست و جلوگیری از رشد مجدد موها استفاده کنید.

 

کندن مو با موچین

 

مصرف بیش از حد شکر

و در آخر استفاده بیش از حد شکر یکی دیگر از عواملی است که باعث خراب شدن پوست می‌شود. هنگامی که مقدار شکر بیشتری در برنامه غذایی استفاده می‌شود، کلاژن پوست نیز در معرض خطر بیشتری قرار می‌گیرد و امکان شل شدن پوست نیز افزایش خواهد یافت. سعی کنید به جای استفاده از شیرین‌کننده‌های مصنوعی از میوه‌های طبیعی که شیرین هستند را رژیم غذایی خود جایگزین کنید.

 

شکلات

 

ممنون که با زیبامون همراه هستید!

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
در حال گرفتن اطلاعات...
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
مهرانگیز دلبری
۱۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۳
توضیحات کاملا درست و منطقی بودن
پاسخ
نظر خود را ثبت کنید