داشتن گونه برجسته بدون عمل جراحی و زیبایی

کسانی که گونه برجسته و تپل دارند صورت جذابتری هم دارند. این افراد زیبایی صورتشان دیگران را به خود جذب میکند. صورت افراد در جوانی همیشه جذابتر و زیباتر به نظر میرسد چون بافت چربی زیر پوست هنوز محکم است. با بالا رفتن سن این چربی زیر پوست تحلیل میرود و پوست شل میشود. کسانی که تمایل به داشتن گونه برجسته دارند میتوانند بدون عمل جراحی این کار را انجام دهند. اگر نکاتی که در زیر آورده شده را انجام دهید دیگر نیازی نیست که عمل جراحی انجام دهید و با رعایت این نکات میتوانید گونه برجسته و زیبا داشته باشید. افزایش حجم گونه با حرکات ورزشی

گونه برجسته بدون عمل جراحی با تغذیه سالم و استاندارد

شما با رعایت رژیم غذایی سالم و استاندارد میتوانید صورت پر و جوان و شادابی داشته باشید همچنین از داشتن گونه برجسته و صورت جذاب لذت ببرید. باید از رژیم غذایی استفاده کنید که شامل کربوهیدرات باشد. برای اینکه پوست محکم و سالم تری داشته باشید از این رژیم غذایی استفاده کنید. مواد غذایی که حاوی کربوهیدرات هستند و شما برای اینکه بدون عمل جراحی گونه برجسته داشته باشید باید از آنها استفاده کنید. عبارتند از: برنج و نان سبوس دار و سبزی های برگ دار و میوه و فیبر غذایی .در ضمن نکته ی بسیار مهمی که وجود دارد این است که از کشیدن سیگار خودداری کنید. چون سیگار باعث پیر شدن و چروک شدن پوست می‌شود. همچنین تا جایی که می‌توانید آب بنوشید. آب به سالم و جوان ماندن بافت پوست کمک بسیار مهمی میکند.روش داشتن گونه های برجسته و صورت تپل

گونه برجسته و زیبا بدون عمل جراحی با ورزش یوگا

ورزش یوگای صورت کمک های زیادی به پوست و صورت شما میکند. یوگا میتواند خطوط و چین چروک پوست را از بین ببرد. یوگا میتواند گونه برجسته و زیبا بسازد. در کل یوگا به جوانسازی صورت کمک مهمی میکند. برای انجام ورزش های یوگای صورت طبق مراحل زیر پیش بروید.

نوک انگشت اشاره خود را روی استخوان گونه قرار دهید و خیلی نرم و آهسته و دورانی شکل گونه را ماساژ دهید.

در این مرحله انگشتان را به سمت داخل و نزدیک سوراخ بینی ببرید و با حرکت نرم و دایره وار صورت را ماساژ دهید.

سپس انگشتان دست خود را به طرف مفصل فک ببرید و پوست این نواحی را بسیار آرام و با حوصله با حرکات دورانی ماساژ دهید.

برای اینکه با انجام ورزش یوگا بتوانید بدون عمل جراحی به گونه برجسته برسید باید این ورزش را 4 بار در زول روز انجام دهید تا نتیجه بخش باشد.

گونه برجسته و زیبا بدون عمل جراحی با تمرینات ورزشی

برای اینکار ابتدا صاف روی یک صندلی بنشینید. سپس عضلات صورت تان را شل و رها کنید. حالا دهان خود را مثل حالتی که میخواهید صحبت کنید باز کنید. اکنون لبها را به سمت داخل بدهید و گوشه دهانتان را با دست به سمت بیرون بکشید. به مدت یک دقیقه در همین حالت بمانید. سپس لبها را به حالت طبیعی و اولیه برگردانید. باید حس کنید که عضلات گونه کاملا کش آمده اند. این تمرین را 3 بار در روز انجام دهید.

یک تمرین دیگر این است که یک نفس عمیق بکشید و دهانتان را پر از هوا کنید و به همان حالت به مدت یک دقیقه نگه دارید. با این کار عضلات گونه تحت فشار قرار میگیرند و باعث ایجاد گونه برجسته بدون عمل جراحی میشود. این کار را 3 مرتبه پشت سر هم و برای 3 بار در طول روز تکرار کنید.خواص جوانه گندم برای چاقی صورت

سعی کنید همیشه لبخند به لب داشته باشید. این کار به فرم دهی عضلات کمک میکند و باعث میشود شما گونه برجسته داشته باشید. وقتی لبخند میزنید عضلات صورت را با دست نگه دارید و برای چند ثانیه صبر کنید. این کار را 3 بار در روز تکرار کنید. علت لاغری صورت

ممنون از اینکه با زیبامون همراه بودین.