امروزه یکی از بیشترین تبلیغات مراکز تناسب اندام در مورد رژیم سمزدایی میباشد. شاید در این مورد سوالات زیادی در ذهن افراد نقش ببندد. شاید با خود بگویید این سموم از کجا میآید؟ این سموم چطور دفع میشوند؟ در رابطه با پاسخ این پرسش ها با آقای دکتر محمدرضا وفا گفتگو میکنیم. روش های عالی برای کوچک کردن شکم
آیا رژیم سمزدایی، یک رژیم معتبر است؟
نه، متاسفانه امروزه خیلی از مراکز درمانی از دانش کم مردم سوئاستفاده میکنند، و در جهت منافع و درآمد خودشان گام برمیدارند. و در این راستا مردم را با تبلیغات خودشان جذب میکنند. و با عنوان رژیم سمزدایی مشتری را جذب میکنند. بهتر است بدانید که اصلا در هیچ منبع علمیای نامی از رژیم سمزدایی و کاربرد آن به صورتی که تبلیغ میشود، برده نشده و این رژیم در هیچ دانشگاه یا مرکز معتبر علمی و دانشگاهی جهان و ایران تدریس نمیشود. در این راستا خیلی از مراکز اقدام به فروش محصولات گرانقیمت خود میکنند که اصلا جایز نیست. و هیچ تاثیری بر بدن افراد ندارد. اشتباهات رژیم لاغری
آیا امکان تجمع سموم در بدن وجود دارد؟
بله در بسیاری از موارد، امکان تجمع سموم و آلودگیهای شیمیایی و میکروبی در بدن انسان وجود دارد.
منبع تولید سموم در بدن انسان چیست؟
بعضی وقتها کار کردن در محیط های آلوده و استنشاق هوای آلوده باعث تجمع سموم در بدن میشود. خوردن بعضی مواد غذایی مثل غذاهای سرخ کردنی، دودی، نمک سود شده، و کبابی و ته دیگ سوخته هم به تولید سموم در بدن کمک میکند. از طرف دیگر، مصرف میوهها و سبزیهایی که امکان باقی ماندن آلایندههای شیمیایی، سموم دفع آفات نباتی یا آلودگیهای میکروبی در آنها وجود دارد هم احتمال تجمع سم در بدن را افزایش میدهد.
برای جلوگیری از تجمع سموم در بدن چه پیشنهادی میکنید؟
تا جایی که میتوانید از مواد غذایی تازه و سالم استفاده کنید. در واقع هر چه کمتر فست فود و غذاهای سرخ شده بخورید از ورود سموم به بدن خود جلوگیری کردهاید. پیشنهاد ما به شما این است اگر هوس فست فود کردید در طول ماه فقط 1 بار مجازید استفاده کنید. اگر در مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و فست فود زیاده روی کنید خودتان به طور مستقیم اجازه ورود سموم به بدنتان را دادهاید.
آیا ممکن است با خوردن غذاهای تازه و سالم مثل میوه و سبزی سموم از بدن خارج شوند؟
میوه و سبزی سرشار از ویتامین و خاصیت هستند اما نمیتوانند سموم تجمع یافته در بدن و تاثیرات منفی آن بر بدن را از بین ببرند. به علت آنتی اکسیدانی که در میوه و سبزیجات وجود دارد تاثیر سموم در بدن کمتر میشود. اما به هیچ عنوان آنها را به طور کامل از بدن انسان دفع نخواهد کرد یا اثر منفیشان را کاملا از بین نخواهد برد.
کدام قسمت از بدن انسان بیشتر از بقیه قسمتها محل تجمع سموم است؟
بیشترین جایی که سموم در بدن ذخیره میشوند کبد و کلیهها هستند. این دو قسمت از بدن نقش اساسی در محل ذخیره سموم را دارند. باید همیشه از تمام اندام های بدنتان به خوبی محافظت کنید، مخصوصا کبد و کلیه. چون این دو قسمت در اثر تجمع چربی بافت سلولی خود را از دست میدهند و تخریب میشوند. هنگامی هم که بافت سلولی تخریب شود دیگر به حالت اول خود باز نمیگردد. اما میتوانید با خوردن میوه و سبزی و مواد غذایی سالم از تخریب بیش از حد آن جلوگیری کنید.عوارض گیاه خواری طولانی مدت
آیا مصرف مکمل های غذایی باعث تجمع سموم در بدن میشود؟
کاملا درست است. به همین دلیل هم ما توصیه اکید بر پرهیز از مصرف خودسرانه مکملهای غذایی داریم. مکملهای غذایی، نوع متراکمشدهای از ریزمغذیها هستند که اگر بیش از اندازه به بدن برسند، باعث ایجاد مسمومیت میشوند.
در نهایت دریافتیم که همیشه سالم زندگی کنیم و از مواد غذایی تازه و سالم استفاده کنیم. و حد اعتدال را در مصرف غذاهای مضر رعایت کنیم. کاهش وزن سریع با رژیم لاغری شیر و موز
منبع: برترین ها
