شاید داشتن پوست شاداب دغدهی شما هم باشد. اگر تا به حال روشهای مراقبت از پوست زیادی را امتحان کردهاید و نتیجهای نگرفتهاید، اینبار این روشهای طبیعی را امتحان کنید و نتیجهی آن را در کمتر از چند هفته مشاهده کنید. این روشهای مراقبت از پوست بسیار جامع بوده و پوست شاداب و جذاب را به شما میدهد. تشخیص نوع پوست صورت
مراقبت از پوست و داشتن پوست شاداب با این روشها
داشتن پوست شاداب و مصرف کرم ضد آفتاب
این توصیه شاید بسیار تکراری به نظر برسد، اما بیشتر چین و چروکها در اثر نور خورشید به وجود میآید. پس هیچگاه کرم ضد آفتاب را با حداقل SPF 30 فراموش نکنید.
مراقبت از پوست و تمیز کردن برس و اسفنج آرایشی
این برسها محلهایی برای تجمع و افزایش میکربها هستند. برای مراقبت از پوست ، برسها را در داخل ظرفی که مقداری شامپو یا ماده تمیز کننده با آب ولرم قرار دارد، تکان دهید و بعد با آب ولرم بشویید و بگذارید تا خشک شوند.
داشتن پوست شاداب و خوردن آجیل
مغزها علاوه بر آنکه احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش میدهند، باعث افزایش حالت کشسانی پوست میشوند. پس روزانه یک مشت آجیل مصرف کنید. بهترین مواد غذایی برای داشتن پوست سالم و جوان
مراقبت از پوست با سرم پوستی
به دنبال سرمهایی باشید که حاوی آنتی اکسیدان و پنتاپیتید باشند. این سرم ها با داشتن ترکیبهای مولکولی بسیار کوچک به راحتی داخل منافذ پوست میروند. پس از شستن پوست از سرم استفاده کرده و بعد مرطوب کننده بزنید.
داشتن پوست شاداب و تمیز نگه داشتن تلفن همراه
تلفنهای همراه حتی از سرویسهای بهداشتی عمومی یا متروها نیز آلودهتر هستند. در هنگام صحبت با تلفن همراه آلودگیها به راحتی به پوستتان نفود میکنند. پس تمیز کردن آنها را با ضدعفونی کنندهها فراموش نکنید.
مراقبت از پوست و نگه داشتن شرایط مناسب برای پوست
مراحل استفاده از محصولات آرایشی بسیار مهم هستند، برای مثال ابتدا مرطوب کننده زده و بعد از ضد آفتاب استفاده کنید. یعنی کرمها سنگین را اول روی پوست نزنید که مانع جذب مواد دیگر شوند.
داشتن پوست شاداب و حذف لبنیات
حتی لبنیات ارگانیک هم دارای غدد چربی بوده و منافذ پوست را تحریک میکنند و باعث ایجاد آکنه میشوند. پس سعی کنید که از لبنیات بدون چربی استفاده کنید.
پوست شاداب و مصرف رتینول
رتینول همان ویتامین آ است که برای سلامت پوست بسیار مفید است و آن را سالم و جوان نگه میدارد. این ماده در درمان آکنه، چین و چروک و... بسیار مفید است.
مراقبت از پوست و خواب کافی
کم خوابی یا بیخوابی با کاهش گردش خون باعث میشود که پریده رنگ به نظر برسید. همینطور هنگام شب بهترین زمان بازسازی سلولهای مرده است. پس در هنگام شب از مواد مغذی و آبرسان تغذیه کنید.
پوست شاداب و استفاده از شیر سویا
اگر کم خوابیدهاید از شیر سویا استفاده کنید. این ماده باعث کاهش تورم و پف زیر چشم میشود. پنبه را آغشته به شیر سویا کرده و به آرامی به قسمتهای قرمز و یا متورم بزنید و به مدت 5 دقیقه صبر کنید.
مراقبت از پوست و استفاده از عینک آفتابی
عینک آفتابی بیشتر از کرم ضد آفتاب در جلوگیری از ایجاد چین و چروک موثر است. زیرا در هنگام قرار گرفتن در زیر نور خورشید با جمع کردن چشمهایتان خطوط زیادی را در اطراف آنها ایجاد میکنید. پس یک عینک آفتابی خوب و استاندارد تهیه کنید.
اگر روش دیگری را برای مراقبت از پوست و داشتن پوست شاداب میشناسید در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
