امروزه چاقی در میان مردم بسیار زیاد شده است. خیلی از افراد علاوه بر چاقی بدن از چاقی صورتشان هم شکایت دارند. و دوست دارند صورتشان را لاغر کنند. در جامعه امروزی دلایل زیادی برای چاقی وجود دارد. غذاهای فست فود، استرس، ورزش نکردن همه اینها دلایل چاقی هستند. چاقی صورت معمولا با گرفتن رژیم مناسب، ورزش و مشورت با متخصصان تغذیه بهتر میشود و میتوانید همزمان با لاغر شدن، صورتتان را هم لاغر كنید؛ البته شاید كمی طول بكشد اما بالاخره نتیجه میگیرید.
بعضی اوقات انقدر این چربی صورت زیاد میشود که باعث زشت شدن صورت فرد میشود. این چاقی صورت بیشتر در نواحی گردن و غبغب اتفاق میافتد که ظاهر فرد را بسیار زشت میکند. جمع شدن چربی در این نواحی باعث این مشکل چاقی صورت میشود. مشكل دیگری كه ممكن است به دلیل چاقی در صورتتان ایجاد شود، سلولیت (تجمع چربی) است. خیلیها گمان میكنند این اتفاق در اندامهای تحتانی مانند پاها میافتد اما این عارضه ممكن است در تمام پوست بدن یا حتی پوست صورت بروز كند. بدون رژیم و ورزش وزن کم کنید
خیلیها هم سراغ روشهایی مثل لیپوساكشن صورت میروند. یك عمل جراحی زیبایی كه شبیه به دیگر عملهای لیپوساكشن معمول است با این تفاوت كه روی نواحی اطراف صورت یعنی گردن، گونهها و چانه انجام میشود كه البته مانند هر عمل جراحی مشكلات و عوارض خاص خود را دارد و شاید باید به عنوان آخرین راهحل به آن نگاه كنید.12 ماده غذایی برای لاغری و زیبایی
درمان چاقی صورت با تغذیه
به عنوان یك توصیه كلی برای لاغر شدن بدن و البته صورت، باید بدانید چه میزان چربی لازم دارید و مقدار اضافه آن را حذف كنید. كارشناسان تغذیه میگویند بدن انسانها در روز حدود 30درصد چربی نیاز دارد بهطور كلی مردان باید كمتر از ۱۸درصد و زنان باید كمتر از ۲۳درصد از كل وزن بدنشان چربی باشد پس باید حواستان به چربی غذا و خوراكیها باشد. یك مساله مهم را فراموش نكنید؛ اینکه غذاهای نفاخ را كمتر بخورید. بیشتر مردم تصور میكنند غذاهای نفاخ فقط باعث دل درد میشوند اما باید بدانید طب سنتی میگوید غذاهای نفاخ و بخاردار باعث چاقی صورت هم میشوند.
گیاهان جمعکننده برای لاغری صورت
بیشتر گیاهان قابض (جمعكننده اندام) برای لاغر كردن صورت مفید هستند چون خاصیت جمعكنندگی پوست را هم دارند. مثل پوست انار، پوست درخت بلوط، برگ خشك سماق، گلنار و... . میتوانید از این گیاهان برای بخور دادن استفاده كنید؛ یعنی مقداری از این گیاهان را در آب بریزید و بجوشانید و بخور دهید.
آب درمانی برای لاغر کردن صورت چاق
شستن صورت با آب خنك هم به مرور میتواند صورت را كوچكتر و لاغرتر كند البته این كار باعث شفاف و براق شدن پوستتان هم میشود. یك راه دیگر هم استفاده از حوله مرطوب است. یك حوله را مرطوب و سرد كرده و بعد آن را روی صورت بگذارید و چند دقیقه اجازه دهید سردی آن به صورتتان نفوذ كند.
از طب سنتی برای لاغری صورت کمک بگیرید
همزمان با رژیم و ورزش و رعایت نكات تغذیهای میتوانید از راههای طب سنتی هم چاقی صورتتان را از بین ببرید. كلم بروكلی، هویج و كلم پیچ به دلیل داشتن مادهای به نام رافینوز بسیار نفاخ هستند. رافینوز قندی است كه تا زمانی كه بر اثر باكتریهای موجود در معده تخمیر نشود، هضم نمیشود و همین باعث نفخ شكم میشود.لاغری سریع و آسان قبل از صبحانه
ماساژ صورت برای لاغر کردن صورت چاق
خیلیها ماساژ را برای لاغر شدن صورت توصیه میكنند اما باید بدانید این ماساژ در صورتی به شما كمك میكند كه شرایط آن را رعایت كنید. ماساژ صورت برای لاغر شدن كمی متفاوت است. این ماساژ باید كمی شدید و طولانیمدت باشد؛ یعنی تا آستانه درد باید صورتتان را ماساژ دهید. زمان آن هم بسیار مهم است. این ماساژ باید بیشتر از یك ساعت و نیم طول بكشد تا به مرور چربیهای ناحیه صورت را آب كند. بدون مراجعه به متخصص ماساژ هم میتوانید این كار را خودتان انجام دهیدبه شرط آنکه تکنیکهای یک ماساژ درست را با مشورت متخصص آموزش ببینید؛ البته اگر تحمل كمی درد و مدت زمان طولانی آن را دارید.
یادتان باشد ماساژهای عادی صورت، برعكس باعث چاقی صورت میشوند پس اگر تحمل شرایط خاص این ماساژ را ندارید و بعد از چند دقیقه صورتتان درد میگیرد یا دست و انگشتانتان خسته میشود، سراغش نروید. توصیههای عالی برای کمک به کاهش وزن
ممنون از اینکه با زیبامون همراه بودین.
