در بدن هر انسان تعداد بسیار زیادی هورمون با انواع مختلف وجود دارد، که هر کدام وظایف خاص خودشان را دارند. کم یا زیاد بودن میزان هر هورمون در بدن باعث ایجاد مشکلاتی میشود. هورمون استروژن هم جز هورمونهایی است که اگر میزانش در بدن کم شود باعث اختلالاتی میشود. علاوه بر هزاران تاثیری که این هورمون در بدن دارد، دانشمندان این هورمون را هورمون زیبایی نامیدهاند و معتقدند، استروژن میتواند، افراد را زیبا کند. راه های فعال کردن هورمون کاهش وزن
خشک شدن پوست و کمبود هورمون استروژن
کمبود انواع ویتامین و همچنین کمبود هورمون استروژن در بدن باعث وجود مشکلات بسیاری از جمله خشکی پوست میشوند. فواید مدیتیشن یا مراقبه
خانمهای زیبارو هورمون استروژن بیشتری دارند
براساس تحقیقات انجام شده در اسكاتلند، خانمهایی كه چهرهای زیبا دارند در بدنشان هورمون استروژن بیشتری وجود دارد. این تحقیقات میگویند سیمای فردمثل حالت چشمها، میتواند نشاندهنده قدرت باروری او باشد. این زیبایی میتواند به معنای چشمانی درشت، پیشانی بلند، فكی ظریف و كوچك باشد. البته در جاهایی از این تحقیق هم گفته شده كه گاهی ممكن است بتوان از روی اندام نشانههایی از باروری را دید.
مریام لاو اسمیت، روانشناسی از دانشگاه سنت آندرو در اسكاتلند از چهره 59 خانم 18 تا 25 ساله تا 40 روز هر هفته عكس گرفت بعد در هر بار عكس گرفتن با استفاده از آزمایشهای ادرار سطح هورمون استروژن بدن آنها را اندازه گرفت و با نموداری موقعیت هركدام از آنها را در سیكل قاعدگیشان نشان داد. هیچكدام از زنها آرایش نداشتند و قرصهای ضدبارداری هم مصرف نمیكردند او از هركدام از زنها عكس زمانی را مشخص كرد كه بالاترین سطح استروژن را داشتند یعنی؛ زمانیكه در سیكل قاعدگی تخمكگذاری اتفاق میافتد.
او به این نتیجه رسید كه خانمها زمانهایی كه میزان استروژن بالاتری دارند چهرهای زنانهتر، زیباتر و سالمتر از زمانهایی دارند كه سطح این هورمون در بدنشان پایین است. این قانون همیشه در طبیعت وجود داشته است. در طبیعت جنس ماده بهگونهای آفریده شدهاست كه هنگامی كه برای تولیدمثل و باروری آماده است زیباتر بهنظر برسد تا تداوم نسل ادامه یابد و انسان نیز از این قاعده مستثنا نیست.
هورمون های جنسی مردانه هنگام بلوغ باعث میشوند ابروها و فک برجسته و بزرگ شوند و فرم صورت درشت و مردانه میشود. و باعث رشد موهای ریش و سیبیل ددر پسران میشود. اما در مقابل هورمون جنسی زنانه یعنی استروژن مانع رشد زیاد استخوانهای صورت میشوند، این هورمون اندازه بینی و چانه را كاهش میدهد، چشمها را درشت میكند، ضخامت لبها را افزایش میدهد و باعث شكل گرفتن میزانی چربی در گونهها و باقی اندامهای زنانه میشوند
تحقیقات دیگری هم در كشور آلمان انجام شدهاست كه در آن نیز گفته شده زنانی كه در خونشان استروژن بیشتری دارند، نسبت به سنشان بهطور غیرمعمولی خیلی جوانتر به نظر میرسند مشاهده شد كه در بعضی موارد خانمهایی كه استروژن بالایی دارند، حدود 8 سال جوانتر از سن حقیقیشان جلوه میكنند و در نقطه مقابل كمبود استروژن حدود 8 سال پیرتر نشان میداد. محققان این پژوهش یعنی پروفسور لودویك ویلت و دكتر ترسا سرپترمن اعلام كردند هم در انسان و هم در حیوان بین زیبایی ظاهری و میزان باروری رابطهای مستقیم وجود دارد.
پیر نشدن پوست با هورمون استروژن
هورمون استروژن بهترین هورمون برای پیشگیری از عوامل پیری پوست انسان است. اما کسانی که پوستشان پیر شده یا در اثر آفتاب سوختگی آسیب دیده است این هورمون برای بهبود انها تاثیر گذار نیست.
هورمون استروژن جوشها را كم میكند
كمبود استروژن یا تولید بیش از اندازه آندروژن بهخصوص در زنها میتواند منجر به افزایش آكنه و جوش شود چون هورمون آندروژن یك هورمون جنسی مردانه است كه در تولید سبوم یا چربی پوست دخالت دارد، وقتی سبوم یا چربی پوست افزایش مییابد، ممكن است منافذ پوستی مسدود شوند و پوست دچار آكنه شود.هورمون های شادی آور را بشناسید
موادغذایی حاوی استروژن که برای بدن بسیار مفید هستند
مواد غذایی حاوی استروژن عبارتند از: میوههای چون سیب، خرما، آلو، گیلاس و سبزیهایی چون چغندر، هویج، گوجهفرنگی، سیبزمینی، زیتون، خیار، بادنجان، فلفل و كلم بروكلی و غلاتی چون جو، جو دوسر، گندم، برنج و دانههایی چون تخم بذركتان، رازیانه، تخمه آفتابگردان، یونجه بذركتان و... یافت این مواد برای تامین استروژن ضروری بدن در زمان قبل و بعد از یائسگی میتوانند مفید باشند. تاثیر هورمون ها بر زیبایی
ممنون از اینکه با زیبامون همراه بودین.
