در حال گرفتن اطلاعات...

فواید و طرز تهیه انواع آب طعم دار با خیار

بزرگنمایی
دسته: سلامت تاریخ نگارش: ۲۱ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۴
5
تعداد رای‌دهندگان: 8276

حتما شما هم این روزها اسم آب طعم‌دار و فواید را زیاد می‌شنوید، پس بهتر است طرز تهیه چند نوع ساده و ارزان آن را بیاموزید و از مزایایش استفاده کنید.

فواید و طرز تهیه انواع آب طعم دار با خیار

آب طعم دار یک نوشیدنی سالم و قابل تهیه در خانه است که با نام دتاکس واتر هم شناخته می‌شود. همین طور که شما هم متوجه شدید، این نوشیدنی باید دارای خواص سمزدایی باشد که در اینجا طرز تهیه انواع آب طعم دار با خیار را به شما آموزش می‌دهیم تا از فواید بی‌نظیرش بهره ببرید. خیار غنی از لیگنن و فلاونوئیدهاست و دارای  ویتامین K، ویتامین C، ویتامین B1، کاروتن، منگنز، مولیبدن، اسید پانتوتنیک، پتاسیم، مس، فسفر و بیوتین نیز می‌باشد.

کاهش وزن و سم زدایی بدن با بهترین دتاکس واتر طبیعی - قسمت دوم

 

فواید آب طعم دار چیست؟

1. سمزدایی

میزان آب موجود در خیار و ترکیب شدن آن با آب آشامیدنی و استفاده مکرر از آن در طی چند روز، باعث می‌شود که سموم از بدن دفع شوند و حتی سنگ کلیه هم برطرف گردد.

2. ویتامین‌ها و مواد معدنی

نوشیدن یک لیوان آب طعم دار که در خود انواع ویتامین و مواد معدنی را جای داده است، باعث می‌شود تا نیاز روزانه بدنتان به آن‌ عناصر ضروری تامین گردد.

3. مبارزه با انواع سرطان

لیگنن‌ها و فلاونوئیدهای موجود در خیار، از ایجاد سلول‌های سرطانی و تقسیم سلولی غیر کنترلی جلوگیری می‌کنند.

4. هیدراتاسیون

خیار به دلیل خاصیت آبرسانی بالا، بدن و پوستتان را در طول ساعت‌ها مرطوب و هیدراته نگه می‌دارد.

5. کاهش وزن

این نوشیدنی باعث کاهش اشتها در طول روز می‌گردد و در نتیجه از دریافت کالری اضافی جلوگیری می‌کند.

6. کمک به گوارش

آب طعم دار با خیار، به دلیل داشتن مقادیر بالایی از فیبر، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم غذا کمک می‌کند.

7. تنظیم فشار خون

ویتامین‌ها و املاح موجود در آب طعم دار با خیار، به تنظیم فشار خون نیز کمک می‌کنند.

8. سلامت مغز را بهبود می بخشد

فیستئین یک فلاونول ضد التهابی است که در خیار یافت می شود و به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می کند.

9. بهبود سلامت پوست و عضلات

سیلیکا موجود در خیار به بهبود پوست و عضلات کمک می کند.

 

آموزش 3 نوع دتاکس واتر با خیار

آب طعم دار جوان کننده

1/2 خیار

یک عدد لیمو

کمی برگ نعناع

کمی نمک

آب

خیار و لیمو را به صورت ورقه‌های نازک برش دهید و داخل یک شیشه بریزید. برگ‌های نعناع را هم در هاون با نمک بکوبید و بعد به ظرف بیفزایید. حالا شیشه را تا سر از آب پر کنید و در آن را ببندید و اجازه دهید یک شب یا چند ساعت در یخچال بماند.

لیمو به شکستن چربی‌ها در بدن کمک می‌کند و همچنین با ویتامین cفراوان، باعث ترمیم بافت‌های بدن و پوست می‌شود. نعناع هم اثر خنک کننده دارد و التهاب را کاهش می‌دهد. این دتاکس واتر عالی به طور کلی برای کمک به سمزدایی و کار صفرا و کبد خیلی مفید است.

 

آب طعم دار با خیار و لیمو

 

آب طعم دار شاداب کننده پوست

1/2 خیار

10 حبه انگور سبز

1/2 لیمو

کمی فلفل سیاه

خیار و لیمو را به ورقه‌های نازک برش بزنید و حبه‌های انگور سبز را هم از وسط به 2 نیم کنید. این مواد را داخل یک شیشه بریزید و روی آن کمی فلفل اضافه کنید. شیشه را از آب پر کنید و اجازه دهید 3 ساعت در یخچال استراحت کند.

این آب طعم دار برای پوست شما بسیار مفید است. انگور به مبارزه با کمبود آب بدن و کنترل سطح قند خون می پردازد. و با مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان، به کاهش سرعت پیری و نشانه‌های افزایش سن کمک می‌کند. لیمو هم در تنظیم هضم بسیار مفید است و کمک می کند تا گاستریت، سوزش سر دل، و یبوست برطرف شود. فلفل سیاه نیز هضم را بهبود می بخشد و منبع خوبی از ویتامین E می‌باشد که برای پوست عالی است.

یک نوشیدنی شگفت انگیز برای آب کردن چربی شکم

 

آب طعم دار با خیار و انگور

 

آب طعم دار برای سلامتی بدن

1 خیار

1/2 پرتقال

1/2 گریپ فروت

1/2 لیمو

1/2 نارنگی

یک سانتی‌متر ریشه زنجبیل 

نمک

فلفل سیاه

برگ نعنا

مانند طرز تهیه 2 نوشیدنی دتاکس واتر قبلی، تمام میوه‌ها را به صورت ورقه‌های نازک برش بزنید و داخل یک لیوان بریزید. نعناع و ریشه زنجبیل را کاملا خرد یا له کنید و به بقیه مواد اضافه نمایید. در انتها کمی نمک و فلفل هم به آن‌ها بیفزایید و روی مواد را از آب پر کنید. چند ساعت استراحت برای این آب طعن دار کافی است و بعد می‌توانید آن را میل کنید.

پرتقال سرشار از ویتامین C و فیبر است و باعث می‌شود تا منبع عالی آنتی‌اکسیدان باشد. پرتقال سطح کلسترول خون را پایین می آورد و برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه، کاهش خطر ابتلا به زخم معده و سرطان ریه و همچنین محافظت در برابر آرتریت روماتوئید و بیماری‌های قلبی_عروقی مفید می‌باشد. لیمو در کاهش چربی اضافی بدن موثر است.

 گریپ فروت غنی از ویتامین C و لیکوپن (عامل ضد سرطان) است. کلسترول را پایین می آورد، دارای خواص آنتی اکسیدانی است و از تشکیل سنگ های کلیه جلوگیری می‌کند. نارنگی به سنتز کلاژن کمک می‌کنند و برای جوان شدن پوست عالی است. زنجبیل در بسیاری از دستور العمل های غذایی استفاده می شود و منبع خوبی از آنتی اکسیدان‌ها است، دارای خواص ضد التهابی و آرام بخش دستگاه گوارش است. فلفل سیاه هضم را بهبود می بخشد و منبع خوبی از ویتامین E است.

 

آب طعم دار با زنجبیل و مرکبات

 

کاهش وزن - آب طعم دار ( دتاکس واتر ) برای لاغری!

طرز تهیه 10 نوشیدنی چربی سوز

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
در حال گرفتن اطلاعات...
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
احمدعرب
۱۸ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۷:۳۰
عالی بود
پاسخ
نظر خود را ثبت کنید