سفارش کالا و خدمات زیبایی

نکات لازم برای گرفتن رژیم شیر و موز

دسته: سلامت تاریخ نگارش: ۵ تیر ۱۳۹۷ - ۱۵:۰۸
5
تعداد رای‌دهندگان: 2352

رژیم شیر و موز یکی از رژیم های خیلی آسان و کم هزینه و خوشمزه هست که علاوه بر کاهش وزن فواید زیادی برای بدن داره.

نکات لازم برای گرفتن رژیم شیر و موز
فهرست موضوعات

خیلی از افراد تصور می کنند که موز چاق کننده است و وقتی رژیم می گیرند این میوه خوشمزه رو از برنامه غذاییشون حذف می کنن. موز سرشار از ویتامین های مختلف، مواد مغذی و فیبر هست. درصد بالای فیبر موجود در موز به لاغری کمک می کنه چون باعث احساس سیری در فرد می شه. معمولا افرادی که رژیم می گیرن با افسردگی و بی حالی مواجه می شن اما رژیم شیر و موز به علت وجود ماده سرتونین در موز باعث شادی و نشاط فرد می شه و از افسردگی و کسلی جلوگیری می کنه. علاوه بر اینها موز حاوی موادی هست که برای سلامت قلب و شادابی و زیبایی چهره بسیار مفیده. با وجود این همه خاصیت نکته جالب توجه این است که شما می تونین با سه روز رژیم شیر و موز چند کیلو از وزنتون کم کنین.

 

لاغری با شیرموز

 

 

رژیم سه روزه شیر و موز

 

شیرموز

 

برای گرفتن این رژیم شما می تونین شیرموز درست کنین و یا اینکه شیر و موز رو به صورت جداگانه با هم مصرف کنین. برای تهیه شیر موز می تونین 4 تا موز رو با 3 لیوان شیر ترکیب کنین. این شیر موز رو بسته به شرایط تون در طول روز تقسیم کنین مثلا 1 لیوان صبح 1 لیوان ظهر و 1 لیوان شب بخورین. با گرفتن این رژیم در طول 3 روز شاهد کاهش وزن خودتون هستین و از شر چربی های اضافی تا حدودی راحت می شین. این رژیم به راحتی سموم بدن رو دفع می کنه و بدن رو پاک می کنه. همچنین این رژیم مسکن اعصاب است و فشار روانی بر فرد وارد نمی کنه و به دلیل اینکه سرشار از کلسیم است سلامت عضلانی و استخوانی فرد رو تضمین می کنه. دانستنی های جالب درباره موز

 

نکته پایانی

 

شیر و موز

 

رژیم شیر و موز برای افرادی که اضافه وزن کمی دارن و می خوان میزان کمی از وزنشونو از دست بدن گزینه مناسبی. توجه کنین که اگر شما به موز و یا شیر هر گونه آلرژی یا حساسیتی دارین قبل از استفاده از این رژیم حتما با پزشک خود مشورت کنین. کاهش وزن - آموزش اسموتی برای لاغری

ممنون از اینکه زیبامون رو همراهی کردین.

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.

ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
نظر خود را ثبت کنید
فهرست موضوعات
صفحات مرتبط