کاهش وزن، پاکسازی و سمزدایی سریع بدن با نوشیدنی های خانگی + دستور

دسته: تناسب اندام تاریخ نگارش: ۱۰ فروردین ۱۳۹۸ - ۱۳:۵۱
5
تعداد رای‌دهندگان: 3735

اگه در ابتدای سال و بعد از ایام تعطیلات، نیاز دارید که بدنتون رو سبک تر و شاداب تر کنید و با حس و حال بهتری به کار و زندگی روزمره تون مشغول بشید، نیاز دارید چند نوشیدنی سالم و سمزدا رو یاد بگیرید، با ما همراه باشید.

کاهش وزن، پاکسازی و سمزدایی سریع بدن با نوشیدنی های خانگی + دستور

بعد از ایام تعطیلات یا روزهایی که فکر می کنیم در خوردن غذاهای چرب، شور و شیرین، زیاده روی کردیم، باید کمی بیشتر از قبل به فکر برگرداندن حالت طبیعی و سالم به بدنمون باشیم. بدن ما نیاز به استراحت داره و این استراحت رو ما باید براش ایجاد کنیم، با پرهیزهای غذایی و استفاده از مواد غذایی و نوشیدنی های مفیدی که باعث پاکسازی و سمزدایی بدن میشه. خیلی از مواد خوراکی ای که در آشپزخانه خونه هامون پیدا میشن، می تونن توی این پکسازی موثر باشن، بنابراین بدون صرف هزینه زیاد، می تونیم به کاهش وزن بعد از تعطیلات عید نوروز و کاهش سموم بدن کمک کنیم.

با ما همراه باشید و نکته هایی که در ادامه بهتون توضیح میدیم رو همیشه در خاطر بسپارید:

 

انواع میوه ها و سبزیجات و مواد خوراکی مفید برای پاکسازی بدن

برای درست کردن آب طعم دار و سمزدا، می تونید یه قاعده کلی بر اساس مواد سمزدایی که در اختیار دارید در نظر بگیرید و بر اساس همون قاعده، هر نوشیدنی و دتاکس واتری که می تونید، تهیه و میل کنید. موادی که در ادامه بهتون معرفی می کنیم، موادی هستن که خواص فوق العاده ای برای دفع سموم بدن دارن و همچنین باعث افزایش قدرت ایمنی بدن، کاهش درد، کاهش وزن و... میشن که می تونید به دلخواهتون از اونا در نوشیدنی هاتون استفاده کنید:

1. خیار

2. هندوانه

3. لیمو ( ترش و شیرین )

4. گریپ فروت

5. تمشک

6. توت فرنگی

7. برگ نعناع

8. زنجبیل

9. برگ رزماری

10. سرکه سیب

11. ژل آلوئه ورا

 

نکته:

هر کدوم از مواد گفته شده در بالا رو که در دسترس دارید رو می تونید به صورت قطعه قطعه و برش های باریک، در یک لیوان بزرگ یا پارچ آب بریزید و روی اونا، مقداری آب بریزید به طوری که برش های موجود در ظرف، شناور بشن. اجازه بدید که این آب طعم دار و سمزدا، حداقل به مدت 3 تا 5 ساعت یا شب تا صبح، در یخچال بمونه و استراحت کنه و روز بعد، این آب رو میل کنید.

 

دتاکس واتر

 

دستور تهیه چند آب طعم دار و سمزدا مناسب برای کاهش وزن:

مواد مورد نیاز برای تهیه دتاکس واتر نعناع و لیمو

یک مشت برگ نعناع

یک فنجان هندوانه (مکعبی)

برش های باریک یک عدد لیمو

 

مواد مورد نیاز برای تهیه دتاکس واتر توت فرنگی و هندوانه

یک فنجان توت فرنگی خرد شده

2 فنجان هندوانه خرد شده

2 عدد برگ رزماری

 

مواد مورد نیاز برای تهیه دتاکس واتر سرکه سیب و لیمو

2 قاشق غذاخوری سرکه سیب

آب نصف یک عدد لیمو

یک قاشق چایخوری پودر دارچین

برش های یک عدد سیب

 

مواد لازم برای تهیه این دتاکس واترها گفته شد و می تونید هر کدوم از اونا رو که دوست دارید، به روشی که در قسمت قبل توضیح دادیم، آماده و نوش جان کنید.

 

آشنایی با خواص فوق العاده دتاکس واتر ( آب سمزدا )

1. دفع سموم از بدن و پاکسازی کامل اندام های داخلی مانند روده ها، کبد و معده.

2. کاهش اختلالات گوارشی ، هضم و نفخ شکم ، مشکلات پوستی و کمک به بهبود خلق و خو.

3. تقویت انرژی روزانه بدن، تقویت زیبایی پوست و کمک به جوانسازی و روشن شدن رنگ پوست صورت.

4. افزایش حس سبکی و شادابی بدن.

5. کمک به افزایش متابولیسم و چربی سوزی بدن و در نتیجه، کاهش وزن.

 

مطالب مرتبط:

7 غذایی که نباید در دوران کاهش وزن و رژیم بخورید

دستور رژیم لاغری یکروزه برای افزایش فوق العاده متابولیسم و سوخت و ساز بدن

نوشیدن آب سرد بهتر است یا آب گرم؟ + فواید فوق العاده نوشیدن آب

 

با زیبامون دات کام همراه باشید و هر روز، مطالب مفید در زمینه زیبایی، بهداشت، سلامتی و تناسب اندام رو دنبال بفرمایید.

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.

ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
در حال گرفتن اطلاعات...
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
نظر خود را ثبت کنید