زاویه سازی فک با ادامس

بزرگنمایی
دسته: تناسب اندام تاریخ نگارش: ۲۵ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۰:۴۸
5
تعداد رای‌دهندگان: 1175

برای اینکه بدانید زاویه سازی فک با ادامس چطور انجام می شود و آیا اینکار واقعا در زاویه سازی صورت و فک موثر است یا نه، حتما در ادامه با زیبامون همراه بمانید.

زاویه سازی فک با ادامس

اگر اخیراً برای تیز کردن خط فک یا زاویه سازی خط فک خود ، شروع به جویدن آدامس کرده اید اما نمی دانید که آیا زاویه سازی فک با آدامس امکان پذیر است یا نه ، در جای مناسبی قرار گرفته اید ! زیرا قرار است در این مقاله از زیبامون دات کام به بررسی یکی از روش های زاویه سازی فک که زاویه سازی فک با آدامس بپردازیم و تمام حقایقی که در این رابطه وجود دارد را بیان کنیم !

به طور کلی ، آدامس جویدن بخشی غیر قابل انکار از سبک زندگی مدرن ما است . اولین بار در سال 1848 زمانی که مردی به نام جان بی کرتیس (John B. Curtis) در حال تولید لاستیک برای اسباب‌ بازی‌ ها ، چکمه‌ های بارانی و لاستیک‌ های دوچرخه بود ، با این ایده مواجه شد . قبل از آن سرخپوستان آمریکایی ، رزین درختان را می جویدند . 

بیایید به خواندن این مقاله ادامه دهیم و یاد بگیریم که آیا جویدن آدامس می تواند منجر به ایجاد خط فک تراشیده شود یا خیر و آیا واقعا زاویه سازی فک با آدامس امکان پذیر است ؟

 

جویدن آدامس برای زاویه سازی فک

بسیاری از تئوری ها به این موضوع اشاره کرده اند که جویدن آدامس به طور منظم ، کمک می کند تا ظاهر خط فک مشخص تر و سفت  شود ، اما همه این تئوری ها فاقد تحقیقات علمی معتبر برای حمایت از اعتبار خود هستند . زیرا ژن ها نقش کلیدی در شکل صورت و به ویژه ناحیه فک دارند . 

جویدن فرآیندی است که ماهیچه‌ های مختلف صورت را درگیر می‌ کند که به آنها «عضلات جونده» می‌ گویند ، مانند ماهیچه‌ های تمپورالیس (temporalis) ، ناخنک میانی و جانبی (medial and lateral pterygoid) و ماستر (masseter) که ماهیچه‌ های ماستر اصلی‌ ترین ماهیچه مورد استفاده در جویدن هستند .

به طور کلی ، جویدن آدامس می تواند به تحریک عضلات فک کمک کند . با این حال ، نمی‌ تواند خط فک بزرگ‌ تر و مربع‌ تری ایجاد کند و ظاهری تراشیده و خوش فرم برای فک ایجاد نماید . زیرا بیشتر ماهیچه های جویدن در گونه ها و گردن شما هستند .

به عبارت بهتر ، جویدن آدامس ممکن است به عضلات صورت شما کمی تمرین بدهد و یا ممکن است عضلات جونده را تقویت کند ، اما بعید است که تغییرات قابل مشاهده در خط فک شما ایجاد کند. . از این رو ، جویدن آدامس خط فک بهتر و مشخص‌ تری به شما نمی‌ دهد . 

یک مطالعه کوچک در سال 2018 نشان داد که جویدن آدامس می تواند عملکرد جویدن مربوط به عملکرد و قدرت را در برخی افراد بهبود بخشد . اما این کار بر روی ظاهر خط فک یا زاویه سازی فک تأثیری ندارد . همانطور که یک منبع معتبر در سال 2019 نشان می دهد جویدن آدامس فقط ماهیچه های زبان و گونه های شما را تقویت می کند و جویدن آدامس عملکرد بلع و تغذیه را بهبود می بخشد .

 

آیا جویدن آدامس می تواند به کاهش چربی روی خط فک کمک کند ؟

اگرچه جویدن آدامس ممکن است به تقویت عضلات صورت کمک کند ، اما بعید است که رسوبات چربی روی صورت و گردن را کاهش دهد . تغییرات رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن برای تجربه تغییرات قابل توجه در فک و صورت ضروری است .

 

ادامس

 

آیا زاویه سازی فک با آدامس حقیقت دارد ؟

جویدن آدامس به احتمال زیاد خط فک شما را تیز یا مشخص نمی کند زیرا ماهیچه های مورد استفاده برای جویدن عمدتا در گردن و گونه ها هستند و ارتباطی با خط فک ندارند .

 

آیا جویدن آدامس فک را بزرگتر و عضلانی تر می کند ؟

جویدن آدامس به دلایلی که در بالا ذکر شد، فک شما را بزرگ‌ تر یا عضلانی‌ تر نمی‌ کند . زیرا بیشتر عضلات مورد استفاده برای جویدن در فک قرار ندارند و جویدن آدامس نمی تواند بر روی عضلات موجود در فک موثر باشد .

 

آیا جویدن هر روز آدامس بد است ؟

جویدن آدامس سرگرمی مورد علاقه بسیاری از مردم در سراسر جهان است . به طور کلی ، جویدن آدامس گاهی اوقات خطرات زیادی برای سلامتی ندارد . اما اگر زیاد آدامس بجوید ، عوارض جانبی احتمالی وجود دارد .

برخی از افراد جویدن آدامس را به عنوان خوشبو کننده نفس و به عنوان راهی برای کاهش استرس ، بهبود تمرکز یا حافظه ، جلوگیری از خواب آلودگی ، سوزاندن کالری و به حداقل رساندن هوس غذایی ترجیح می دهند . همچنین از آدامس های نیکوتینی برای کمک به ترک سیگار نیز استفاده می شود .

 

با وجود همه اینها ، برخی از اثرات ناتوان کننده نیز در اثر جویدن آدامس وجود دارد ، از جمله :

  • پوسیدگی دندان: استفاده مکرر از آدامس های حاوی قند (ساکارز) می تواند منجر به مشکلات دندانی مانند پوسیدگی دندان ، ایجاد حفره در دندان و بیماری های لثه شود .

 

  • سندرم روده تحریک پذیر (IBS): جویدن آدامس می تواند منجر به بلع هوای اضافی شود که می تواند در تشدید علائم IBS مانند نفخ ، درد شکم و اسهال نقش داشته باشد .

 

  • اختلال مفصل گیجگاهی فکی: استفاده بیش از حد از ماهیچه ها می تواند منجر به انقباض رباط ها شود ، به خصوص زمانی که از یک طرف دهان ، برای جویدن بیشتر از طرف دیگر استفاده می کنید . 

 

جویدن ادامس

 

آیا راه های اثبات شده ای برای داشتن خط فک مشخص تر وجود دارد ؟

افزایش سن و تجمع چربی می تواند شکل صورت را تغییر دهد و خط فک را کمتر مشخص کند . اما خوشبختانه امروزه راه های مختلفی برای تقویت خط فک و یا زاویه فک وجود دارد . شما می توانید یک رویکرد طبیعی را انتخاب کنید که شامل کاهش وزن از طریق ورزش و یا داشتن یک رژیم غذایی سالم است . روش های زیبایی و جراحی نیز می توانند ظاهر خط فک شما را تغییر دهند . 

در زیر به تعدادی از بهترین روش ها برای زاویه سازی فک اشاره کردیم :

 

گزینه های غیر جراحی برای زاویه سازی فک

 

  • کاهش وزن با یک رژیم غذایی سالم : کاهش کالری دریافتی و استفاده از یک رژیم غذایی متعادل ، شامل سبزیجات برگ سبز ، غلات ، میوه ها و چربی های سالم ، در عین حال پرهیز از غذاهای چرب و شور ، به شما کمک می کند خط فک برجسته ای داشته باشید .

 

  • فعالیت بدنی یا تمرینات منظم : تمرینات عضلات صورت می تواند خط فک مشخصی به شما بدهد و از درد گردن ، درد فک و سردرد جلوگیری کند .

 

  • فیلرهای پوستی : این فیلرها مستقیماً در خط فک تزریق می شوند و نتایج آن بین 12 تا 18 ماه باقی می ماند .

 

  • بوتاکس : نوروتوکسین‌ ها در عضله ماستر قرار می‌ گیرند و به شکل V شکل می‌ دهند و نتایج آن برای سه تا چهار ماه باقی می‌ ماند .

 

  • کیبلا (Kybella) : تزریق یک ماده ذوب مانند اسید دئوکسی کولیک (deoxycholic acid) به آب شدن چربی اضافی در چانه کمک می کند و نتایج آن تا زمانی که وزن کلی حفظ شود دائمی است . 

 

  • لیفت با نخ جراحی : یک روش غیر تهاجمی که شامل بخیه های زیر پوستی برای بالا بردن صورت است که نتایج آن بین 6 تا 12 ماه باقی می ماند .

 

گزینه های جراحی برای زاویه سازی فک

 

  • لیپوساکشن گردن : چربی های گردن و فک را از بین می برد و پوست را سفت می کند و نتایج دائمی دارد .

 

  • لیفت گردن : به از بین بردن چربی اضافی کمک می کند ، پوست را سفت می کند و بهترین نتایج طولانی مدت را ارائه می دهد .

 

  • بزرگ کردن چانه یا کاشت و ایمپلنت چانه : شامل استفاده از ایمپلنت برای بهبود ظاهر چانه و خط فک است .

 

  • پیوند چربی : در این تکنیک چربی را از ناحیه دیگری از بدن به صورت شما تزریق می کنند تا حجم ، سفتی و ظاهر کلی پوست و خط فک را بهبود دهند . همچنین می تواند خط فک شما را تیز و مشخص کند . 

 

خلاصه مطلب

هیچ تحقیقی برای حمایت از آدامس برای تعیین خط فک شما وجود ندارد و می توان اینطور بیان کرد که زاویه سازی فک با آدامس واقعیت ندارد . به طور کلی ، اگرچه جویدن آدامس به احتمال زیاد باعث ایجاد نگرانی عمده برای سلامتی نمی شود ، جویدن آدامس برای دوره های طولانی ممکن است منجر به فشار و ناراحتی شود . 

بنابراین اگر تصمیم دارید که خط فک مشخص تر و جذاب تری داشته باشید به جای اینکه بر روی زاویه سازی فک با آدامس تمرکز داشته باشید از راه حل های مطمئن و دیگری که در بالا نیز معرفی کردیم استفاده کنید تا خیلی سریع و راحت به نتایج مورد نظر خود دست پیدا کنید. 

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
سفارش کالا و خدمات زیبایی
در حال گرفتن اطلاعات...
در حال گرفتن اطلاعات...
تازه‌های اینستاگرام
اینستاگرام بساز و بچین
ماهان حیدر
۱ اسفند ۱۴۰۰ - ۱۷:۳۸
یعنی چی که در کار خداوند ایراد بگیریم خوب همینجوری خوشکلی دیگه
پاسخ
نظر خود را ثبت کنید