10 عادت غذایی خوش اندام‌ها - زیبامون

20 عادت صحیح غذایی در سال جدید

خیلی‌ها رسم دارند در آغاز سال نو با خود پیمان‌هایی برای طول سال می‌بندند. چه بهتر كه برای شیوه تغذیه نیز عهدهایی ببندیم.
۱۳ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۸:۴۷
ادامه

10 عادت غذایی افراد خوش اندام‌ - قسمت دوم

آیا تا به حال به فکر یک برنامه غذایی صحیح بوده‌اید تا مانند خوش اندام‌ها، وزن متعادل و اندام متناسبی داشته باشید؟ به نظر شما عادت‌های غذایی این افراد چیست؟
۲۹ آذر ۱۳۹۵ - ۱۵:۳۶
ادامه

10 عادت غذایی افراد خوش اندام‌ - قسمت اول

دانستن عادت‌های غذایی افراد خوش اندام، می‌تواند به شما در دستیابی به تناسب اندام کمک فراوانی کند. پس شما هم آن‌ها را به عادت خود تبدیل کنید.
۲۸ آذر ۱۳۹۵ - ۱۲:۴۸
ادامه