پیشگیری از بالا رفتن قند خون - زیبامون

آلوئه‌ورا را همگی ما به عنوان یک ماده موثر در مراقبت از پوست می‌شناسیم، اما این ژل گرانبها، فوائد فوق‌العاده دیگری هم دارد.

با مضرات مصرف شکر آشنا شوید و تا جایی که می‌توانید زندگی خود را از آن خالی کنید تا هم سلامتی خود را حفظ کنید و هم زیبایی صورتتان دوام بیشتری داشته باشد.

اگرچه طعم شیرین قند مطبوع است، اما کالری کاذب را به غذای ما اضافه می‌کند، رگ های خونی را مسدود کرده و باعث تجمع چربی‌ها در بدن می‌شود.

به سری اینفوگرافی‌های زیبامون خوش آمدید. فیبر چیست و چه کمکی به کاهش وزن سریع می‌کند؟ غذاهای فیبردار کدام‌ها هستند؟ میزان استفاده روزانه از فیبر باید چقدر باشد؟ آیا فیبرها به کاهش کلسترول و قند خون کمک می‌کنند؟

دیابت یا قند خون بالا دارای انواع متعددی است که در همه آن‌ها، مراعات رژیم غذایی و بایدها و نبایدهای خوراکی تقریبا یکسان است و باید با جدیت تمام به یک برنامه اصولی کنترل و تثبیت سطح قند خون در بدن پرداخت.

دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در ایران است که باید با مراقبت‌های اساسی، آن را کنترل کرد، یعنی با تغذیه و الگوی سبک زندگی سالم.