در دنیای مد لباس، اغلب آدمهای چاق و سایز بزرگ نادیده گرفته میشوند. انگار این افراد محكوم شدهاند كه همیشه لباس مشكی بپوشند تا برای مخاطبان بصری خود خطای چشم ایجاد كرده و از نظر جسم ابعاد كوچكتری ارائه دهند.
۲۱ آذر ۱۳۹۷ - ۰۸:۱۲
ادامه
گاهی ممکن است تصور کنید تمام کارهای لازم برای کاهش وزن را انجام داده ای اما به نتیجه دلخواه خود نمی رسید! معمولا خانم ها در این مسیر دچار اشتباهاتی می شوند که از اشتباه بودن آن آگاه نیستند. با این اشتباهات بیشتر آشنا شوید!
۱۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۱:۰۵
ادامه
کدام غذاها برای صبحانه مفید هستند و آیا تمام غذاهایی که در سبد غذایی روزانه شما وجود دارند برای صبحانه مفیداند؟! آیا اشکالی ندارد که صبحها غذاهای چرب و شیرین بخورید؟! قهوه چطور؟!
۲۸ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۴:۵۶
ادامه
وقتی که به سفر میرویم اضافه وزن به سراغمان میآید ، چگونه در مسافرت چاق نشویم و یا برای جلوگیری از چاقی در طول سفر چه نکاتی را رعایت کنیم؟
۲۶ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۹:۱۸
ادامه
یکی از نگرانیها برای هر مرد و زنی این است که در ایام عید، نتوانند مراقبتهای غذایی همیشگی خود را رعایت کنند و تلاشهایشان برای لاغری و تناسب اندام در عرض کمتر از نیمی از ماه به هدر رود و جبران آن کار سختی باشد که حتی تا نوروز سال بعد هم نتوان آن را عملی کرد.
۱۷ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۹:۳۷
ادامه
خیلی از کارهایی که برای کاهش وزن انجام میدهید،تاثیر چندانی روی ترک عادتهای غذایی و ورزشی غلط ندارند و به همین خاطر یا کاهش وزن صورت نمیگیرد و یا به سرعت بازمیگردد. پس حتما این مطلب را دنبال کنید تا شما را با این عادت های غلط، آشنا کنیم.
۲۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۵:۵۴
ادامه
به سری اینفوگرافیهای زیبامون خوش آمدید. رژیم غذایی مناسب قبل از خواب چیست؟ مواد غذایی که قبل از خوابیدن باید از خوردن آن اجتناب کنیم کدام است؟
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۵۴
ادامه
چگونه از آرایش صورت اینستاگرامی و اشتباهات آرایشی رایج که باعث میشود استایلی دلقکوار و زشت داشته باشیم، جلوگیری کنیم؟!
آیا عادتهای مضر و اشتباه که باعث چاقی و افزایش وزن شما میشوند را میشناسید؟ اگر نه، حتما باید باشناخت آنها، از همین حالا فکری به حال تغییر سبک تغذیه خود کنید.
کدام عادتهای غذایی روزانهتان باعث افزایش وزن، چاقی و عدم تناسب اندام در شما شده است، آیا آنها را میشناسید؟
بعضی از عادات نادرست غذایی، به سرعت باعث افزایش وزن و چاقی میشوند که باید با چشمانی باز، آنها را بشناسید و از آمرتکب شدنشان دوری کنید.