اشتباهاتی که شما را چاق می‌کنند - زیبامون

رازهای انتخاب لباس مناسب برای آقایان چاق

در دنیای مد لباس، اغلب آدم‌های چاق و سایز بزرگ نادیده گرفته می‌شوند. انگار این افراد محكوم شده‌اند كه همیشه لباس مشكی بپوشند تا برای مخاطبان بصری خود خطای چشم ایجاد كرده و از نظر جسم ابعاد كوچك‌تری ارائه دهند.
۲۱ آذر ۱۳۹۷ - ۰۸:۱۲
ادامه

اشتباهات رایج در کاهش وزن خانم ها

گاهی ممکن است تصور کنید تمام کارهای لازم برای کاهش وزن را انجام داده ای اما به نتیجه دلخواه خود نمی رسید! معمولا خانم ها در این مسیر دچار اشتباهاتی می شوند که از اشتباه بودن آن آگاه نیستند. با این اشتباهات بیشتر آشنا شوید!
۱۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۱:۰۵
ادامه

صبحانه ناسالم، بدترین غذاها برای ناشتا

کدام غذاها برای صبحانه مفید هستند و آیا تمام غذاهایی که در سبد غذایی روزانه شما وجود دارند برای صبحانه مفیداند؟! آیا اشکالی ندارد که صبح‌ها غذاهای چرب و شیرین بخورید؟! قهوه چطور؟!
۲۸ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۴:۵۶
ادامه

هفت روش جلوگیری از چاقی در سفر

وقتی که به سفر می‌رویم اضافه وزن به سراغ‌مان می‌آید ، چگونه در مسافرت چاق نشویم و یا برای جلوگیری از چاقی در طول سفر چه نکاتی را رعایت کنیم؟
۲۶ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۹:۱۸
ادامه

توصیه هایی برای جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات عید نوروز

یکی از نگرانی‌ها برای هر مرد و زنی این است که در ایام عید، نتوانند مراقبت‌های غذایی همیشگی خود را رعایت کنند و تلاش‌هایشان برای لاغری و تناسب اندام در عرض کمتر از نیمی از ماه به هدر رود و جبران آن کار سختی باشد که حتی تا نوروز سال بعد هم نتوان آن را عملی کرد.
۱۷ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۹:۳۷
ادامه

تناسب اندام بیشتر با روش های ساده و آسان

خیلی از کارهایی که برای کاهش وزن انجام می‌دهید،تاثیر چندانی روی ترک عادت‌های غذایی و ورزشی غلط ندارند و به همین خاطر یا کاهش وزن صورت نمی‌گیرد و یا به سرعت بازمی‌گردد. پس حتما این مطلب را دنبال کنید تا شما را با این عادت های غلط، آشنا کنیم.
۲۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۵:۵۴
ادامه

بدترین خوراکی ها قبل از زمان خواب - اینفوگرافی

به سری اینفوگرافی‌های زیبامون خوش آمدید. رژیم غذایی مناسب قبل از خواب چیست؟ مواد غذایی که قبل از خوابیدن باید از خوردن آن اجتناب کنیم کدام است؟
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۵۴
ادامه

آرایش صورت - اشتباهات آرایشی رایج که زشت تان می کند - ویدیو

چگونه از آرایش صورت اینستاگرامی و اشتباهات آرایشی رایج که باعث می‌شود استایلی دلقک‌وار و زشت داشته باشیم، جلوگیری کنیم؟!
۲۷ دی ۱۳۹۵ - ۰۹:۴۸
ادامه

چاقی و تغذیه - اشتباهات چاق کننده - قسمت سوم

آیا عادت‌های مضر و اشتباه که باعث چاقی و افزایش وزن شما می‌شوند را می‌شناسید؟ اگر نه، حتما باید باشناخت آن‌ها، از همین حالا فکری به حال تغییر سبک تغذیه خود کنید.
۱۱ دی ۱۳۹۵ - ۲۳:۳۴
ادامه

چاقی و تغذیه - اشتباهات چاق کننده - قسمت دوم

کدام عادت‌های غذایی روزانه‌تان باعث افزایش وزن، چاقی و عدم تناسب اندام در شما شده است، آیا آن‌ها را می‌شناسید؟
۱۱ دی ۱۳۹۵ - ۰۸:۳۳
ادامه

چاقی و تغذیه - اشتباهات چاق کننده - قسمت اول

بعضی از عادات نادرست غذایی، به سرعت باعث افزایش وزن و چاقی می‌شوند که باید با چشمانی باز، آن‌ها را بشناسید و از آمرتکب شدنشان دوری کنید.
۹ دی ۱۳۹۵ - ۱۵:۱۳
ادامه