لاکتوز - زیبامون

انسان صدها سال است که ماست مصرف می‌کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می‌تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می‌تواند خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد و همچنین به مدیریت کاهش وزن کمک کند...

شیر و دیگر محصولات لبنی نقش مهمی در یک رژیم غذایی متعادل و سالم دارند، اما برای بخشی از مردم، این محصولات می‌توانند به مشکلات ناخوشایند معده منجر شوند. عدم تحمل لاکتوز عاملی کلیدی در این زمینه محسوب می‌شود...

دوغ علاوه بر خواص غنی تغذیه‌ای و سلامتی، داری خواص درمانی و زیبایی بسیاری نیز هست که در این قسمت به تعدادی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد!