کاهش کلسترول بد - زیبامون

بهترین مواد غذایی برای کاهش سطح کلسترول - قسمت دوم

با ایجاد تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان سطح کلسترول را کاهش داد. چندین ماده غذایی مفید برای حفظ کلسترول در سطح سالم وجود دارند. با این مواد غذایی آشنا شوید. قسمت دوم!
۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۴:۰۹
ادامه

خواص گریپ فروت برای سلامتی بدن

پرتقال و لیمو به عنوان محبوب‌ترین مرکبات شناخته شده هستند، گریپ‌فروت نیز یکی از میو‌های خانواده‌ی مرکبات است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. با خواص این میوه بیشتر آشنا شوید!
۸ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۷:۲۱
ادامه

خواص انگور برای سلامتی بدن

انگور یکی از میوه‌های خوشمزه و آبدار فصل تابستان است که تنوع بسیاری در رنگ و طعم دارد. با خواص و فواید این میوه برای سلامتی بدن بیشتر آشنا شوید!
۲۱ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۱:۳۳
ادامه

تخم کتان و خواص درمانی آن

تخم کتان یکی از قدیمی‌ترین مواد غذایی مصرف شده توسط انسان‌هاست. طعم و عطر دلپذیر و ارزش غذایی بالای آن، باعث محبوبیت این بذر شده است. با خواص این بذر بیشتر آشنا شوید!
۱۴ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۷:۳۹
ادامه

از قلب خود مراقبت کنید

قلب به‌عنوان اصلی‌ترین عضو بدن نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارد. برای این‌که قلب عملکرد خوبی داشته باشید نیازمند این است که خوراکی‌های طبیعی و مواد مغذی را دریافت کند!
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۵۰
ادامه

فیبر و غذاهای فیبردار برای کاهش وزن - اینفوگرافی

به سری اینفوگرافی‌های زیبامون خوش آمدید. فیبر چیست و چه کمکی به کاهش وزن سریع می‌کند؟ غذاهای فیبردار کدام‌ها هستند؟ میزان استفاده روزانه از فیبر باید چقدر باشد؟ آیا فیبرها به کاهش کلسترول و قند خون کمک می‌کنند؟
۱۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۳:۳۸
ادامه

بهترین مواد غذایی برای کاهش سطح کلسترول

با ایجاد تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان سطح کلسترول را کاهش داد.آیا می‌دانید کدام مواد غذایی برای حفظ سطح کلسترول مفید هستند؟
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸:۱۳
ادامه

کاهش وزن و لاغری با غذاهای چربی سوز و مقوی

با رعایت چند نکته و ترفند در آشپزخانه، وزن خود را کاهش دهید و لاغر شدن را لمس کنید! غذا و شیرینی بخورید و لاغر شوید!
۲۹ دی ۱۳۹۵ - ۱۳:۰۷
ادامه

کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی

چگونه می‌توانیم با خوردن چند میوه ساده و نوشیدنی کاملا طبیعی و بی ضرر به کاهش کلسترول خون در کوتاه‌ترین زمان کمک کنیم؟!
۱۹ دی ۱۳۹۵ - ۱۵:۴۴
ادامه