کشمش - زیبامون

کشمش یکی از تنقلات بسیار مفید برای بدن

کشمش تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب دارد. مصرف روزانه کشمش، به ویژه اگر همراه تنقلات دیگر باشد، فشار خون را می‌دهد.
۲ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۹:۳۸
ادامه

تقویت مو و داشتن موهای سالم با خوراکیهای مفید

با تغییر رژیم غذایی به رژیم‌های غذایی سالم، علاوه بر سلامت بدن به تقویت موهایتان کمک کنید. کافیست که این مواد غذایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
۳۱ تیر ۱۳۹۶ - ۱۳:۴۶
ادامه

مواد غذایی حاوی آهن

آهن هم در سبزیجات و هم در فراورده­‌های دامی یافت می‌شود. اگر علاقه‌مند هستید که مقدار جذب آهن بدن­‌تان را بالا ببرید، در ادامه با 9 نمونه از مواد­ غذایی که حاوی آهن هستند، آشنا شوید...
۱۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۱۹
ادامه

کم‌ خونی را در منزل درمان کنید

کم‌خونی یک بیماری بسیار شایع بین مردان و زنان است که البته به دلایل فیزیولوژیکی، آمار ابتلا به آن در زنان کمی بیشتر از مردان است. اما راه‌های درمان این بیماری چیست؟ آیا می‌توان این بیماری را در منزل و با مواد خوراکی و طبیعی درمان کرد؟
۱۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸:۱۲
ادامه

خوراکی های پرکالری و دشمن تناسب اندام - قسمت اول

مواد غذایی ساده‌ای که در طول روز ممکن است بدون توجه به ارزش غذایی و میزان کالریشان مصرف کنید و خیلی زود چاق شوید را از همین الان بشناسید.
۲۰ دی ۱۳۹۵ - ۱۳:۵۶
ادامه