اضافه وزن و بارداری - زیبامون

کاهش وزن و تناسب اندام در دوران قبل و بعد از بارداری

بارداری یکی از سخت ترین اما شیرین ترین مراحل زندگی هر خانومیه که توی مدتش، تغییرات زیادی در اندام و بدن ایجاد میشه که نیاز هست بهش اهمیت بدین. یکی از اونا رسیدن به وزن و تناسب اندام قبل از بارداری هستش که در ادامه بهتون توضیح میدیم چجوری.
۱۱ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۲:۰۸
ادامه

5دلیل بزرگی و چربی شکم و روش های از بین بردن آن

نه مردان و نه زنان؛ هیچ کس از داشتن شکمی بزرگ و شل راضی نیست و شاید یکی از بزرگ ترین هدف های هر کدام از ما برای سلامتی و زیبایی انداممان، از بین بردن چربی های شکم باشد، اما چگونه؟
۲۰ فروردین ۱۳۹۷ - ۰۷:۵۴
ادامه

مقدار مناسب اضافه وزن در دوران بارداری

اضافه وزن می‌تواند به یک مشکل جدی بدل شود، به‌ویژه برای زنانی که در طول دوران بارداری بیش‌از حد اضافه‌ وزن پیدا می‌کنند.
۶ تیر ۱۳۹۶ - ۱۰:۲۷
ادامه

نکات ورزشی در بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش‌هایی است که می‌توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی‌دهد. با وجود تفاوت‌هایی که در بدن‌تان به وجود می‌آید، ورزش هم‌چنان مهم است...
۱۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۹
ادامه

بارداری و ترک های پوستی

یکی از آثاری که ممکن است بارداری بر روی بدن شما به‌جا بگذارد، آثار کشیدگی بر روی پوست است که ظاهر زیبایی ندارند. برای حل این مشکل روش‌هایی وجود دارد!
۳ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۲:۱۳
ادامه

اضافه وزن در دوران بارداری

آیا می‌دانید برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران بارداری چه کارهایی را باید قبل و بعد از این دوران انجام داد؟ توصیه‌های مفیدی در این رابطه آماده کرده‌ایم!
۲۳ دی ۱۳۹۵ - ۱۹:۱۴
ادامه