تقویت سیستم ایمنی - زیبامون

آیا میدونید آب انار چه خواص و فوایدی برای سلامتی بدن داره؟ در این بخش از زیبامون با خواص شگفت انگیز آب اناز بیشتر آشنا میشید.

برای پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا لازمه با نکات تغذیه ای که در این مورد وجود داره بیشتر آشنا بشید. این نکات رو در زیبامون بخوانید!

در این بخش از زیبامون دات کام با تمام فواید و خواص کدو تنبل یا کدو حلوایی برای سلامتی بدن آشنا خواهید شد. با ما همراه باشید.

ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری هست که باید به مقدار کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشه. آیا با فواید ویتامین آ برای سلامت بدن آگاه هستید؟

پسته یکی از آجیل های خوشمزس که در ایران به وفور وجود داره. آیا با خواص پسته برای سلامتی بدن، پوست و مو آشنا هستید؟

این روزها استفاده از روغن‌های طبیعی بسیار پرطرفدار شده است و روغن لیمو هم یکی از انواع آن است که اتفاقا فواید جالب و بسیار عالی‌ای دارد.

میوه‌های پاییزی، بهترین داروهای طبیعی هستند که خداوند به ما هدیه کرده است. خرمالو هم یک میوه عالی برای تقویت سیستم ایمنی در فصل پاییز است.

در میان انواع چای و نوشیدنی‌هایی که وجود دارند، چای سیاه می‌تواند برای سلامت بدن و افزایش شادی و نشاط بسیار موثر باشد. این چای را در رژیم خود جای دهید.

بیوتین یکی از انواع ویتامین B است که مواد غذایی را در بدن به انرژی تبدیل می‌کند. آیا با مزایای زیبایی و سلامتی آن آشنا هستید؟

انسان صدها سال است که ماست مصرف می‌کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می‌تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می‌تواند خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد و همچنین به مدیریت کاهش وزن کمک کند...

انسان‌ها با سطوح ایمنی متفاوتی متولد می‌شوند. برخی افراد سیستم ایمنی قوی‌تری دارند. عوامل بسیاری وجود دارد که ممکن است به سیستم ایمنی شما آسیب برساند و باعث ضعیف شدن آن بشود. در ادامه‌ی این مقاله ۱۰ کاری را که با انجام آن‌ها بیشترین آسیب را به سیستم امینی بدن‌تان وارد می‌کنید با هم مرور می‌کنیم...

ژله از ماده‌ای به نام ژلاتین تهیه می‌شود، این ماده حاوی پروتئین است و مصرف این ماده غذایی حاوی پروتئین و آمینو اسید نقش موثری در استخوان سازی و... دارد.

انبه یکی از میوه‌های خوش طعم مخصوص تابستان بوده که به عنوان پادشاه میوه‌ها شناخته شده است. طعم شیرین و معطر این میوه می‌تواند ذهن را تازه کرده و احساس شادی را بدن ایجاد کند. با فواید انبه بیشتر آشنا شوید.

سیر یکی از گیاهان معطر بوده که برای ایجاد عطر و طعم به انواع غذاهای اضافه می‌شود. علاوه‌ بر این، سیر دارای خواص درمانی بسیاری است. آیا با این خواص آشنا هستید؟

حتما شما هم درباره فواید مصرف مواد غذایی پروبیوتیک از طریق رسانه‌ها و تبلیغات عمومی، مطالب زیادی شنیده‌اید و برایتان جالب است که درباره آن بیشتر بدانید و با فواید و خواص استفاده از آن در رژیم غذایی روزانه خود آشنایی پیدا کنید. استفاده از منابعی که با این نام عرضه می‌شوند در سلامتی و زیبایی پوست بسیار اهمیت دارد.

رزماری یکی از گیاهان خوش عطر و بو است که در آشپزی و پخت غذاهای مختلف کاربرد بسیاری دارد و می‌توان از آن به صورت تازه و یا خشک شده استفاده کرد. آیا با فواید رزماری آشنا هستید؟

حتما شما هم درباره فواید امگا 3 برای بدن و زیبایی مطالب زیادی شنیده‌اید و بدون تردید برای استفاده از آن تشویق شده‌اید. این اسید چرب مفید، فواید باورنکردنی‌ ای برای بدن دارد که کمبود آن، حتی باعث مرگ و میر در انسان‌ها می‌شود. این فواید کدامند؟ و منابع غذایی سرشار از امگا3 چه موادی هستند؟

انگور یکی از میوه‌های خوشمزه و آبدار فصل تابستان است که تنوع بسیاری در رنگ و طعم دارد. با خواص و فواید این میوه برای سلامتی بدن بیشتر آشنا شوید!

عوامل مختلفی مانند گردوغبار، غذاهای مختلف، نیش حشرات، مواد شوینده و برخی داروها باعث ایجاد آلرژی می‌شوند. راه‌های درمانی متفاوتی برای جلوگیری از علائم آزاردهنده‌ی آلرژی وجود دارد!

عدم کاهش وزن بعد از ورزش به دلیل انجام کارهایی است که نباید انجام شود و شاید شما ناآگاهانه این کارها را انجام می‌دهید!