خواب خوب - زیبامون

تشک رویال، آمیزه‌ای از راحتی و سلامتی

اگر به دنبال تشکی ایده‌آل و تضمینی برای راحتی و سلامتی حین خواب هستید حتما این مطلب را مطالعه کنید.
۲۹ تیر ۱۳۹۹ - ۱۴:۲۰
ادامه

چگونه خواب شبانه راحت و عمیق داشته باشیم؟ + بایدها و نبایدها

در این بخش از زیبامون به تمام کارهایی که لازمه قبل از خواب انجام بدید (و انجام ندید) تا یک خواب راحت و عالی شبانه داشته باشید، اشاره کردیم. با ما همراه باشید.
۳ تیر ۱۳۹۹ - ۱۷:۴۶
ادامه

برای خواب راحت و با کیفیت چه بخوریم؟

در این بخش از زیبامون تعدادی از بهترین خوراکی هایی که به شما کمک می کنند تا خواب راحت و باکیفیتی داشته باشید رو به شما معرفی کرده ایم. با ما همراه باشید.
۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۹:۵۸
ادامه

6 دلیل بی نظیری که باعث می شود برای سلامت پوست و بدنتان بیشتر بخوابید

در این مقاله از زیبامون دات کام می خواهیم تاثیراتی را که خوابیدن روی پوستتان و زیبایی تان می گذارد بررسی کنیم با ما همراه باشید.
۳۰ دی ۱۳۹۸ - ۱۳:۵۶
ادامه

بهترین روشها برای درمان خروپف

برای درمان خروپف روش های خیلی زیادی وجود داره که در این بخش از زیبامون تعدادی از روشهای خانگی و موثر برای درمان خر و پف رو به شما معرفی کرده ایم. با ما همراه باشید.
۲۲ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۷:۴۹
ادامه

روش های موثر و کاربردی برای کاهش وزن

در ادامه با زیبامون همراه باشید و با روش های موثر و کاربردی برای کاهش وزن بیشتر آشنا شوید.
۲۰ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۳:۳۲
ادامه

چگونه پوست بهتر و سالم تری داشته باشیم؟ بدون نیاز به محصولات مراقبت از پوست!

برای اینکه پوستی بهتر، سالم تر و جوان تر از همیشه داشته باشید پیشنهاد میکنیم حتما توصیه های این بخشا از زیبامون دات کام رو بخونید!
۲۱ اسفند ۱۳۹۷ - ۱۰:۱۷
ادامه

7 گام مهم در سلامتی، جوانی و زیبایی زنان که باید جدی بگیرید

شما به عنوان یه خانوم که کلی مسئولیت به گردن دارید، چقدر به سلامتی و زیباییتون اهمیت میدید تا فرد جذاب و شادابی باشید که همیشه توانمند و باشکوهه؟ شما به عنوان یه زن، هم در زندگی خودتون و هم در زندگی اطرافیان و جامعه، خیلی بااهمیت هستید، پس باید مراقب خودتون باشید با این 7 گامی که در ادامه بهتون میگیم.
۷ اسفند ۱۳۹۷ - ۱۳:۱۰
ادامه

اثرات کمبود خواب بر رابطه زناشویی

مطالعات انجام شده، کمبود خواب را به سطح پایین تستوسترون هم در زنان و هم در مردان، ربط داده‌اند. باید بدانید که کمبود خواب نه تنها از تمایل جنسی‌تان کم می‌کند بلکه موجب اختلال جنسی نیز می‌شود.
۲۸ آبان ۱۳۹۷ - ۱۳:۳۲
ادامه

شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؟

اگر احساس می کنید ساعات زیادی رو می خوابید و یا اینکه دچار کم خوابی هستید بهتره این مطلب رو بخونید تا اطلاعات مفیدی در رابطه با خوابیدن و ساعت مناسب کسب کنید!
۲۶ آبان ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۱
ادامه

توصیه های ضد پیری پوست از زبان متخصصین پوستی

متخصصان پوستی توصیه ها و رازهای ضدپیری بسیار زیادی دارند که ما در این قسمت تعدادی از این توصیه ها رو با شما به اشتراک گذشاته ایم!
۲۳ آبان ۱۳۹۷ - ۰۹:۱۹
ادامه

توصیه هایی برای افزایش ایمنی بدن در فصل پاییز

برای اینکه در فصل پاییز سیستم ایمنی قوی داشته باشید و این فصل رو با سلامتی بگذرونید پیشنهاد میکنیم توصیه های این بخش از زیبامون دات کام رو حتما مطالعه کنید!
۱۹ شهریور ۱۳۹۷ - ۰۹:۴۷
ادامه

خوابی راحت با آبمیوه های های طبیعی و خانگی

بی خوابی یک بیماری است که بر کیفیت زندگی مردم تاثیر می زاره. اگر در شب به اندازه کافی استراحت نکنین، قادر به بازیابی انرژی نخواهید بود. در نتیجه بدن بیشتر مستعد ابتلا به بیماری خواهد بود.
۱۲ تیر ۱۳۹۷ - ۱۸:۳۵
ادامه

فواید زود خوابیدن برای بدن

این روزها به علت مشکلات فراوان زندگی ریتم طبیعی زندگی افراد بهم خورده است و متاسفانه نمی توانند زندگی طبیعی داشته باشند. یکی از این مشکلات خواب افراد است که در این مطلب به بررسی آن می پردازیم.
۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۵:۲۹
ادامه

عادت های سالم برای داشتن پوستی سالم و زیبا

برای حفظ زیبایی و سلامت پوست لازم است کارهایی را انجام داده و این کارها را به یک عادت سالم برای خود تبدیل کنید. با تعدادی از این عادت های سالم و موثر در حفظ زیبایی پوست بیشتر آشنا شوید!
۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۸:۱۸
ادامه

خواص کیوی برای سلامت بدن

کیوی یکی از میوه های بسیار خوشمزه و پرطرفدار فصل زمستان است. آیا با خواص این میوه برای سلامت بدن آشنا هستید؟
۲۸ دی ۱۳۹۶ - ۱۳:۰۵
ادامه

درمان های گیاهی برای یک خواب راحت شبانه

به دنبال یک خواب عالی و راحت هستید تا تمام خستگی هایتان را از بین ببرد و با ذهن و بدنی آرام و شاداب زندگی را شروع کنید؟ پس این مطلب را بخوانید و خواندنش را به دیگران هم توصیه کنید.
۲۷ دی ۱۳۹۶ - ۱۴:۵۳
ادامه

پرش چشم و دانستنیهای مهم درباره آن

شاید برای شما نیز پیش امده باشد که حرکات ضربان‌دار و آرامی را در پلک خود احساس ککرده باشید. پرش پلک یا اسپاسم ماهیچه پلک نام کلی این حالت است. درباره پرش چشم بیشتر بدانید!
۲۲ مهر ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۷
ادامه

درمان ریزش مو در زنان

ریزش مو یکی از مشکلات بسیار رایج و آزاردهنده میان تمام افراد و به‌ویژه زنان است. برای درمان این مشکل می‌توانید از روش‌های ساده و موثری استفاده کرد!
۱۲ مهر ۱۳۹۶ - ۱۰:۰۷
ادامه

کارهایی که نباید قبل از خواب انجام داد!

برای اینکه یک خواب خوب و عالی را در طول شب داشته باشید لازم است تا از انجام برخی از کارها قبل از خواب خودداری کنید!
۲۱ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۱:۰۲
ادامه