امگا3 - زیبامون

با تغییر رژیم غذایی به رژیم‌های غذایی سالم، علاوه بر سلامت بدن به تقویت موهایتان کمک کنید. کافیست که این مواد غذایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

یکی از مشکلات رایج امروزی آقایان و خانم‌ها در جوامع مختلف، شیوع ریزش موی بیش از حد است که زیبایی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بر همین اساس درمان‌های متفاوت برای بهبود رشد مو و نیز راه‌های جلوگیری از ریزش مو از استقبال قابل توجهی برخوردار است...

با مطالعه این مطلب، شما می‌توانید اطلاعات بیشتری درباره روش خلاص شدن از آکنه تنها به کمک یک فهرست غذایی ساده به دست آورید. پس در ادامه مطلب با ما همراه شوید...

فصل بهار با نوعی از بی‌حالی، افت انرژی و خستگی همراه است، اما جای نگرانی نیست زیرا طبیعت در این روزها بسیار سخاوتمند است و کافی است با مصرف خوراکی‌های بی‌نظیر این فصل از نشاط و شادابی برخوردار شوید...

گاهی لازم است که برای زیبایی بیشتر پوست از مکمل‌های طبیعی و سالم استفاده کرد. مکمل‌هایی که به سادگیدر بسیاری از مواد غذایی و طبیعی یافت می‌شوند و نقش بسیار موثری در زیبایی پوست دارند. با برخی از این مکمل‌هها بیشتر آشنا شوید.

خشکی پوست یکی از مشکلات پوستی است که اغلب ما با آن درگیریم. برای برطرف کردن خشکی و آبرسانی به پوست، لوسیون‌ها و مرطوب‌کننده‌های صنعتی زیادی در داروخانه‌ها وجود دارد که برخی از آن‌ها به‌اندازه‌ی کافی مؤثر نیستند. در این مقاله می‌خواهیم شما را با روش‌های طبیعی و خانگی‌ای آشنا کنیم که می‌توانند به‌راحتی و با هزینه‌ی بسیار اندک، مشکل خشکی پوست شما را برطرف کنند...

همان‌طور که خودتان هم احتمالا می‌دانید، با بالا رفتن سن دانش عمومی ما افزایش ‌پیدا می‌کند، ولی همزمان ذهن‌‌مان کُندتر و حافظه‌‌مان ضعیف‌تر می‌شود. در این مقاله شما با ۹ ماده‌‌ی غذایی آشنا می‌شوید که حتی در سنین بالا نیز باعث تقویت مغز می‌شوند...

پوست و زیبایی آن، مهم‌ترین عضو بدن و چهره در جوان ماندن و داشتن ظاهری زیبا و شاداب است. راه‌های مراقبت بسیار زیادی برای این عضو ارزشمند وجود دارد که آگاهی از آن‌ها در کاهش عوارض بالا رفتن سن و یا قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های مختلف موثر است. یکی از اصول مراقبت از پوست، این است که باید به طور منظم و شبانه‌روزی به فکر زیبایی آن بود.

حتما شما هم درباره فواید امگا 3 برای بدن و زیبایی مطالب زیادی شنیده‌اید و بدون تردید برای استفاده از آن تشویق شده‌اید. این اسید چرب مفید، فواید باورنکردنی‌ ای برای بدن دارد که کمبود آن، حتی باعث مرگ و میر در انسان‌ها می‌شود. این فواید کدامند؟ و منابع غذایی سرشار از امگا3 چه موادی هستند؟

زنان ژاپنی در کل دنیا به داشتن پوست بسیار صاف و لطیف معروف‌اند و راز زیبایی پوست آن‌ها، از نکات بسیار مهم برای مردم مناطق دیگر است تا آن‌ها هم با دانستن این راز بتوانند زیبایی و درخشش را به صورت خود هدیه کنند.

بسیاری از غذاهایی که در روز مصرف می‌کنیم برای ایجاد حس شادابی، نشاط و سبکی بسیار کارآمد و مفیدند. با این مواد غذایی آشنا شوید.

جایگزین‌های مناسب و طبیعی بسیاری برای کاهش درد وجود دارند که می‌توان آن‌ها را در آشپزخانه هر خانه‌ای پیدا کرد. با تعدادی از ان‌ها بیشتر آشنا شوید!