افسردگی - زیبامون

درمان افسردگی بدون مشاوره ی افسردگی و کمک گرفتن از متخصصان در این زمینه گاها بدون نتیجه خواهد بود. اما چگونه مشاوره ی افسردگی باعث درمان افسردگی می شود ؟

آیا میدونید مصرف بیش از حد شکر چه مضراتی برای بدن دارد؟ در این مقاله از زیبامون دات کام به این مضرات اشاره کرده ایم. با ما همراه باشید!

بعد از تمام شدن مراسم عروسی خیلی از عروس خانم ها فکر می‌کنن به خاطر ازدواج شان باید شاد باشن، اما به جای اون کمی احساس افسردگی می‌کنن.

فصل پاییز علاوه بر تمام زیبایی هایش یکسری مشکلات و بیماری هایی با خود به همراه داره که افسردگی پاییزی یکی از اونهاست که در ادامه به بررسی اون می پردازیم.

شاید شما هم تابستان‌ها بی دلیل روحیه‌ی چندانی خوبی ندارید، اما نمی‌دانید که علت این مسأله افسردگی تابستانی است. در ادامه می‌خواهیم ببینیم افسردگی تابستانی چه علائمی دارد و چطور می‌توان با آن مقابله کرد.

همیشه دارو تنها راه درمان بیماری نیست. برای بعضی از بیماری‌ها مثل افسردگی، استرس و درد‌های عضلانی، ورزش کردن بسیار مفید و کارسازه. یکی از بیماری‌هایی که انجام فعالیت‌های ورزشی برای درمانش بسیار مؤثره، افسردگیه.

آب نارگیل، نوشیدنی مغذی است که با مصرف آن به سلامت کلی بدن، تناسب اندام و زیبایی پوست و... کمک زیادی خواهید کرد. این نوشیدنی فواید مهم دیگری هم دارد.

احساس غم و ناراحتی یک بخش طبیعی از زندگی ماست اما افسردگی حالتی بسیار متفاوت است که دارای نشانه‌ها و علائم فیزیکی خاصی است! با این نشانه‌ها بیشتر آشنا شوید.

قهوه کمک بسیار بزرگی به سلامت بدن می‌کند. و برای خیلی از مشکلات و بیماری ها مفید است. در این مطلب با فواید بینظیر آن آشنا می‌شویم.

امروزه در این دنیای پر از تکنولوژی افرادی که به استفاده از دنیای مجازی اعتیاد پیدا کرده‌اند به بسیاری از بیماری‌ها مبتلا می‌شوند.

اغلب مردان، افسردگی را نشانه ضعف، ناتوانی یا شکست می‌دانند و آن را یک بیماری زنانه تصور می‌کنند، به همین دلیل از بازگوکردن این بیماری احساس خجالت می‌کنند.

حجامت یک روش درمانی سنتی اسلامی - عربی است که با استفاده از بادکش، خون غلیظ و تیره از بدن خارج می‌سازد و استفاده از آن در کشورهای آسیایی و تا قرن 18 در اروپا مرسوه بوده است. فواید حجامت...

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در طول روز چندین بار احساس گرسنگی کنید و به خورد چیزی تمایل داشته باشید. این احساس کاذب به دلایل مختلفی در بدن اتفاق می‌افتد که به تعدادی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد. قسمت اول

شكر و نوشابه را حذف كنید و بیشتر از سیب‌زمینی و هویج و كدو استفاده كنید. به همان میزان كه این توصیه عملكرد دستگاه گوارشتان را بهبود می‌بخشد، دوری كردن از قندهای تصفیه شده اخلاقتان را بهتر می‌كند.

اگر شروع به مصرف کالری کمتر یا افزایش میزان ورزش‌تان کرده‌اید، اگر اعداد روی ترازو بالا بروند حتما تعجب خواهید کرد. علت عدم کاهش وزن چه می‌تواند باشد؟

انجام تمرینات مناسب و مفید می‌تواند علاوه بر تاثیر روی مشکلات جسمی و روانی، بر روند پیری و افزایش سن نیز تاثیر بگذارند.

غده تیروئید، یک غده پروانه‌ای‌شکل است که در قسمت عرضی حنجره و در جلوی گلو قرار دارد. این غده ترشح هورمون‌های تنظیم کننده از جمله سوخت و ساز بدن، ضربان قلب و درجه حرارت بدن را بر عهده دارد. بنابراین اگر در عملکرد آن اختلالی به وجود آید، نشانه‌هایی در بدن ایجاد می‌شود که با توجه به آن‌ها، می‌توانید سریعا متوجه شوید و اقدام به درمان کنید.

خیلی از ما در طول روزهای زندگی خود احساس کسالت و بی‌حولگی داریم که ممکن است علل و عوامل زیادی در آن دخیل باشند. اینکه چه چیزی باعث می‌شود این حالات در انسان ایجاد شود، مهم نیست، مهم این است که بتوانیم این احساس آزاردهنده را از خود دور کنیم و خود را سرحال و بانشاط سازیم تا سلامت ذهن و روان بیشتری داشته باشیم.

ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می‌کند. ورزش‌های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می‌گذارند .

درصد زیادی از افراد هستند که در زندگی احساس افسردگی میکنند, گوش دادن به آهنگ شاد تاثیر باورنکردنی در از بین بردن احساس افسردگی دارد.