خستگی - زیبامون

در این بخش از زیبامون با تمام دلایل خستگی روزانه آشنا بشید و راه های رفع خستگی رو یاد بگیرید تا در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید.

در این پست از زیبامون با دلایل و علت های خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن، با ما همراه باشید.

یکی از بد ترین احساس های زندگی این است که بعد از بیدار شدن از خواب باز هم احساس خستگی داشته باشید، اما دلیل این خستگی چیست؟

اگر با خواص نمک اپسوم آشنایی ندارید، حتما مزایای آن را برای زیبایی بیشتر و سلامت خود به دقت بررسی کنید تا بتوانید بهترین استفاده را از آن داشته باشید.

شاید برای شما نیز پیش امده باشد که حرکات ضربان‌دار و آرامی را در پلک خود احساس ککرده باشید. پرش پلک یا اسپاسم ماهیچه پلک نام کلی این حالت است. درباره پرش چشم بیشتر بدانید!

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در طول روز چندین بار احساس گرسنگی کنید و به خورد چیزی تمایل داشته باشید. این احساس کاذب به دلایل مختلفی در بدن اتفاق می‌افتد که به تعدادی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد. قسمت اول

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعضی از شب‌ها نتوانید به راحتی بخوابید و یا اینکه شاید اصلا به دلیل مشغله کاری و استرس زیاد زندگی، خیلی از شب‌ها مشغول انجام کار هستید. در این صورت اثرات خستگی به وضوح در چهره و صورتتان مشخص خواهد بود که باید برای رفع آن و داشتن چهره‌ای شاداب و با نشاط تلاش کنید.

غده تیروئید، یک غده پروانه‌ای‌شکل است که در قسمت عرضی حنجره و در جلوی گلو قرار دارد. این غده ترشح هورمون‌های تنظیم کننده از جمله سوخت و ساز بدن، ضربان قلب و درجه حرارت بدن را بر عهده دارد. بنابراین اگر در عملکرد آن اختلالی به وجود آید، نشانه‌هایی در بدن ایجاد می‌شود که با توجه به آن‌ها، می‌توانید سریعا متوجه شوید و اقدام به درمان کنید.

استفاده از پاشویه، فقط برای پایین آوردن تب بدن نیست، بلکه تاثیر زیادی هم در رفع خستگی پاها بعد از یک روز کاری خسته کننده دارد. حتی فرو کردن پاها در یک وان پر از آب که هیچ افزودنی دیگری ندارد هم می‌تواند بسیار فرح‌بخش و تاثیرگذار باشد.

عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته می‌شوند. افرادی که با رایانه کار می‌کنند باید مراقب سلامت بدنشان نیز باشند.

عوامل زیادی باعث ایجاد این حس در بدن می‌شود که می‌توان با استفاده از موادغذایی در دسترس به راحتی با آن مبارزه کرد و سرحال و پرانرژی شد!