کالری مواد غذایی - زیبامون

کالری شمار و اجرای برنامه رژیم لاغری

چرا داشتن کالری شمار مهم است؟ چرا باید بدانیم رژیم لاغری چقدر کالری از ما می‌گیرد؟ فرایند چربی سوزی چگونه است؟ و چگونه می‌توانیم در این رژیم غذایی سالم، به خود کمک کنیم؟
۲۳ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۰:۵۵
ادامه

تازه پز - مواد اولیه و دستور پخت غذا را ارزان و تازه درب منزل دریافت کنید!

چگونه بهترین و مرغوب ترین مواد اولیه پختن غذاهای متنوع و خوشمزه را به همراه دستور پخت قدم به قدم با بهترین کیفیت و قیمتی کاملا به صرفه و اقتصادی، تهیه کنیم؟!
۱۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۴:۰۴
ادامه

لیستی از مواد غذایی افزایش وزن برای حجیم شدن

آیا برای حجیم شدن به دنبال لیستی از مواد غذایی افزایش وزن هستید؟ خوب است که این نوع چیزها را مرور کنید، چون افزایش وزن به طور مستقیم با مصرف کالری مرتبط است. اگر شما غذای کافی نخورید و کالری کافی دریافت نکنید، افزایش وزن تقریبا غیرممکن خواهد بود...
۲۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۱۷
ادامه

20 عادت صحیح غذایی در سال جدید

خیلی‌ها رسم دارند در آغاز سال نو با خود پیمان‌هایی برای طول سال می‌بندند. چه بهتر كه برای شیوه تغذیه نیز عهدهایی ببندیم.
۱۳ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۸:۴۷
ادامه

بهترین غذاها برای شب عید نوروز

شب عید سفره تمام خانواده‌های ایرانی مملو از غذاهای مختلف است. هر روستا یا شهرستانی براساس سنتهایشان غذاهای مربوط به خود را طبخ می‌کنند.
۳ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۱:۴۹
ادامه

چگونه می‌توان کالری موادغذایی را اندازه‌ گرفت

یک کالری واحدی از انرژی می باشد. ما معمولا کالری را برای بیان میزان انرژی موجود در مواد غذایی به کار می بریم. تمام مواد غذایی کالری دارند .
۱۷ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۴:۲۲
ادامه