سبزیجات تازه - زیبامون

مراقبت زیبا و جوانسازی پوست صورت به سبک زنان کره ای

زنان کره ای و به طور کلی، زنان آسیای شرقی به داشتن پوست زیبا، جوان و جذاب، معروف هستن و داشتن پوستی مثل اونا، آروزی هر زنی در هر کجای دنیاست. با ما همراه باسید تا کلیدی ترین رازهای این زیبایی رو بهتون بگیم.
۱۸ فروردین ۱۳۹۸ - ۱۰:۵۵
ادامه

تناسب اندام و برنامه رژیم لاغری با مواد غذایی کالری منفی

تا حالا درباره کالری منفی ها چیزی شنیدید؟ خیلی وسوسه کننده اس که بخورید اما در عین حال کالری بسوزونید و لاغر بشید، پس با ما همراه باشید تا شما رو با این مواد شگفت انگیز بیشتر آشنا کنیم.
۱۵ دی ۱۳۹۷ - ۱۳:۱۴
ادامه

راز سلامتی کسانی که هرگز بیمار نمی شوند چیست؟

در این قسمت با تعدادی از رازهای افرادی که هرگز بیمار نمی شوند آشنا شوید و شما نیز از این اسرار برای حفظ سلامت بدن خود استفاده کنید
۱۵ دی ۱۳۹۷ - ۰۹:۲۴
ادامه

رژیم لاغری - چگونه به راحتی وزن کم کنیم؟

اگر قصد کاهش وزن و انجام رژیم لاغری دارید، حتما از خودتان پرسیده‌اید که چطور می‌توان به آسانی لاغر شد و وزن کم کرد. جواب این سوالتان را از زیبامون دات کام بخواهید.
۱۳ آبان ۱۳۹۶ - ۱۵:۰۴
ادامه

بایدها و نبایدهای خوردنی در رژیم لاغری و کاهش وزن

اگر قصد کاهش وزن دارید، باید مواد غذایی مناسب و نامناسب را بشناسید تا بهترین نتیجه را در کمترین زمان بگیرید. اما این مواد غذایی ممنوع یا مجاز کدامند؟
۲۸ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۱:۰۵
ادامه

تغذیه سالم برای اندام زیبا و جوانی طولانی مدت

تناسب اندام و بدن سالم را فقط در داشتن یک تغذیه سالم جستجو کنید. حالا سوال این است که چگونه باید تغذیه سالم داشته باشیم؟ (قسمت دوم)
۲۲ تیر ۱۳۹۶ - ۱۰:۱۵
ادامه

۹ روشی که پیری را به تعویق می‌ اندازد

من تحقیقات زیادی درباره‌ی مراقب از پوست انجام داده‌ام. هرچند هرگز موفق نشدم راز جوانی را پیدا کنم، اما تصمیم دارم در این نوشته شما را با راه‌های از بین بردن چروک دور چشم آشنا کنم که روند پیری را کندتر می‌کند. با به‌کارگیری این روش‌ها می‌توانید آسیب‌های پوستی صورت را به حداقل برسانید و چروک‌های زیر چشم را کمی بهبود بدهید...
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۱:۰۴
ادامه

رژیم غذایی سالم شامل چه خوراکی‌ هایی می‌ شود؟

باید تغذیه‌مان را اصلاح کنیم و رژیم غذایی فعلی‌مان را به یک رژیم غذایی سالم و متعادل تغییر بدهیم. در این مقاله قصد داریم در همین زمینه به شما کمک کنیم. پس اگر به بدن و کیفیت زندگی خود اهمیت می‌دهید، ادامه‌ی این مقاله را هم بخوانید...
۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۲
ادامه

ادویه ها را برای چه مدت زمانی می توان نگه داشت

ادویه جات تاریخ انقضا دارند. با استفاده از راهنمایی که خدمتتان می‌دهیم می‌توانید کاری کنید کابینت ادویه جات از تبدیل شدن به موزه نجات پیدا کند.
۲۹ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۰:۳۳
ادامه

فواید امگا 3 برای زیبایی پوست و بدن

حتما شما هم درباره فواید امگا 3 برای بدن و زیبایی مطالب زیادی شنیده‌اید و بدون تردید برای استفاده از آن تشویق شده‌اید. این اسید چرب مفید، فواید باورنکردنی‌ ای برای بدن دارد که کمبود آن، حتی باعث مرگ و میر در انسان‌ها می‌شود. این فواید کدامند؟ و منابع غذایی سرشار از امگا3 چه موادی هستند؟
۲۸ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۲:۵۱
ادامه

روش تازه نگه داشتن سبزی به مدت 1 هفته

سبزی خوردن‌های خوشمزه و اشتها آوری که پای ثابت سفره‌ی بسیاری از خانواده‌های ایرانی است، هر کدام ویژگی‌های تغذیه‌ای و درمانی خاص دارد.
۱۶ اسفند ۱۳۹۵ - ۲۱:۰۳
ادامه

زیبایی و جذابیت - چگونه صورت زیباتری داشته باشیم؟

خیلی از بانوان فکر می‌کنند با آرایش کردن زیباتر می‌شوند و دیگر نیازی به انجام مراقبت‌های دیگر برای به دست آوردن زیبایی بیشتر و حفظ آن وجود ندارد. اما این یک طرز فکر اشتباه است، زیرا تا زمانی که این مراقبت‌های زیبایی صورت نگیرند، پایه و اساس آرایش نیز که همان پوست و شادابی چهره است، ایجاد نمی‌شود و آرایش کردن نه تنها بر زیبایی چهره نمی‌افزاید، بلکه آن را مصنوعی و غیرطبیعی جلوه می‌دهد. اما این مراقبت‌ها کدامند و چگونه می‌توان صورت زیباتری داشت؟
۱۸ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۵:۱۶
ادامه

سبزیجات را به صورت تازه مصرف کنیم یا فریزری؟

درست است که استفاده از سبزیجات فریزری بسیار راحت است اما از نظر تغذیه و سلامت سبزیجات تازه خیلی مفیدتر از سبزیجات فریزری هستند.
۱۸ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۱:۰۰
ادامه