در این مقاله از زیبامون دات کام می خواهیم به شما آموزش بدهیم که چگونه با رعایت چند نکته ساده از چروک شدن پوست تان در حین خواب جلوگیری کنید.
۱۰ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۸:۴۲
ادامه
در این مقاله از زیبامون دات کام می خواهیم تاثیراتی را که خوابیدن روی پوستتان و زیبایی تان می گذارد بررسی کنیم با ما همراه باشید.
در این پست از زیبامون با انواع اختلالات خواب و علل بروز آن ها با ما همراه باشید.
۹ آبان ۱۳۹۸ - ۲۲:۵۰
ادامه
اگر احساس می کنید ساعات زیادی رو می خوابید و یا اینکه دچار کم خوابی هستید بهتره این مطلب رو بخونید تا اطلاعات مفیدی در رابطه با خوابیدن و ساعت مناسب کسب کنید!
۲۶ آبان ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۱
ادامه
اگر شما هم شبها بعد از گذشت دقیقهها و حتی ساعتها بعد از اینکه به رختخواب رفتهاید، خوابتان میبرد، باید این سوال را از خود بپرسید که آیا واقعا میتوان برای اینکه زودتر به خواب بروید، کاری کرد؟
۱۶ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۸:۴۱
ادامه
خواب زیاد به میزان 25 درصد خطر ابتلا به چاقی را افزایش میدهد زیرا کمتر تحرک دارید و در نتیجه کالری کمتری هم میسوزانید.
۱۱ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۰:۰۳
ادامه
