بلغور جو دوسر - زیبامون

ماسک صورت با جو دوسر برای مشکلات پوستی مختلف

با استفاده از جو دوسر میتونید برای مشکلات پوستی مختلف ماسک صورت درست کنید و این مشکلات رو به روش های طبیعی برطرف کنید!
۱۴ تیر ۱۳۹۷ - ۰۹:۴۱
ادامه

روش درمان خارش پوستی ناشی از آفتاب سوختگی

با شروع فصل تابستان آفتاب سوختگی پوست نیز تا حد زیادی افزایش پیدا می کند. آیا میدانید چگونه می توان خارش پوست ناشی از آفتاب سوختگی را درمان کرد؟
۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۵۴
ادامه

مواد غذایی ارزان برای کاهش وزن

یکی از بهترین راه‌ها برای کنترل وزن و ایجاد تناسب اندام پیروی از یک رژیک غذایی درست است. با چند ماده غذایی ارزان و موثر در کاهش وزن بیشتر آشنا شوید!
۲۷ آبان ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۸
ادامه

درمان خانگی قرمزی پوست صورت

با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا ممکن است بسیاری از افراد با مشکل قرمز شدن پوست مواجه شوند. برای رفع این مشکل می‌توان از برخی روش‌های خانگی استفاده کرد!
۲۹ مهر ۱۳۹۶ - ۰۸:۵۴
ادامه

خواص جو دوسر - عالی برای زیبایی و مراقبت از پوست

شاید باور اینکه جو دوسر بتواند تا این حد در زیبایی موثر باشد، کمی سخت باشد، اما حتما باید این مطلب را بخوانید تا با این خواص آشنا شوید.
۵ مهر ۱۳۹۶ - ۱۲:۳۳
ادامه

10 راه درمان اگزما پوستی و دلایل ایجاد آن

آیا تصور می‌کنید که اگزما مشکل ساده‌ی پوستی است که اگر کاری با آن نشود، خودش از بین می‌رود؟ باید بدانید که اشتباه است!
۴ تیر ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۹
ادامه

خوراکی‌ هایی که هر چه بخورید چاق نمی‌ شوید

معمولا به افرادی که رژیم دارند، توصیه می‌شود تاحدی غذا بخورند که سیر شوند. اما مشکل این است که غذاهای مختلف تأثیر متفاوتی بر احساس سیری یا گرسنگی دارند. به‌عنوان‌مثال ممکن است ۲۰۰ کالری دریافتی از سینه‌ی مرغ همان تأثیری را داشته باشد که ۵۰۰ کالری دریافتی از مصرف کیک دارد. بنابراین نباید با هر چیزی کهه دل‌تان می‌خواهد سیر شوید، بلکه منبع کالری دریافتی‌ نیز بسیار مهم است...
۱ تیر ۱۳۹۶ - ۱۰:۴۹
ادامه

درمان‌ های خانگی برای لکه‌ های تیره روی صورت

بسیاری از لکه‌های سیاه یا تیره پوست را می‌توان به راحتی روشن‌تر ساخت یا به طور کامل از بین برد تا بار دیگر از چهره‌ای درخشان برخوردار شوید. لکه‌های تیره و دیگر علائم روی صورت ممکن است به واسطه ترشح بیش از اندازه ملانین در پوست شکل گرفته باشند...
۳۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۱:۱۷
ادامه

غذاهای مفید برای ورزش های هوازی

خوردن غذای مناسب در هنگام ورزش نقش مهمی برای تناسب اندام دارد و چیز دیگری نمی‌تواند جای آن را برای بدن شما پر کند. می‌توانید بعد از ورزش‌های هوازی این غذاهای پرکربوهیدرات را بخورید تا تجدید قوا کنید...
۲۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۰۲
ادامه

۵ نوع صبحانه‌ای که وزن بدن را به سرعت کاهش می‌ دهد

هنگامی‌ که یک صبحانه‌ی سالم انتخاب می‌کنید در واقع کلیدی‌ترین جزء کاهش وزن را در اختیار خود گرفته‌اید. طبق تحقیقات انجمن پیش‌گیری و درمان چاقی آمریکا، افرادی که در وعده‌ی صبحانه کالری بیشتر و در نهار و شام میزان کالری کمتری دریافت می‌کنند، احساس سیری طولانی‌تری را تجربه‌ خواهند کرد، کاهش وزن بیشتری خواهند داشت و دورکمرشان زودتر باریک می‌شود...
۱۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۱۳
ادامه

غنی ترین خوراکی های حاوی ویتامین دی

ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که بدن ما برای رشد و استحکام استخوان‌ها به آن نیاز دارد. این ویتامین با کنترل تعادل کلسیم و فسفر، افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه، مانعِ بروز مشکلاتی همچون پوکی استخوان می‌شود. امروزه در سراسر جهان بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D هستند که اغلب تغذیه‌ی نادرست و عدم دسترسی به نور خورشید دلیل آن است. در ادامه ما را همراهی کنید تا منابع ویتامین D را به شما معرفی کنیم...
۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۹
ادامه

سم زدایی بدن قبل از تابستان (سری دوم)

حتما شما هم درباره دوره‌های پاکسازی و سم زدایی از بدن و فواید آن برای داشتن نشاط و سلامتی بیشتر مطالب زیادی شنیده‌اید. سم زدایی به این منظور است که بدن را از وجود مواد اضافی و مضر که در طول غذا خوردن و تنفس وارد آن شده‌اند، تخلیه کنیم تا حالت تعادل و بالانس در آن ایجاد شود. سم زدایی بدن...
۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۵۳
ادامه

فواید جو دوسر برای سلامت بدن

جو دوسر یکی از سالم‌ترین غلات روی کره‌ی زمین است؛ غله‌ی سبوسداری که گلوتن ندارد و منبع بزرگی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود.
۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۲:۰۹
ادامه

درمان خانگی برای از بین بردن قرمزی جوش - قسمت دوم

جوش‌ها و آکنه‌ها یکی از مشکلات پوستی بوده که بسیاری از افراد از سنین نوجوانی با آن روبه‌رو می‌شوند. این جوش‌ها ظاهری نازیبا برای پوست ایجاد می‌کنند. برای کاهش التهاب و قرمزی جوش می‌توانید از چند درمان خانگی و ساده استفاده کنید. قسمت دوم!
۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۹
ادامه

جلوگیری از ریزش مو با مواد طبیعی - قسمت دوم

تغذیه یکی از اصلی‌ترین عوامل موثر در رشد موهاست و اگر از یک برنامه غذایی مناسب پیروی کنید، می‌توانید تا حد زیادی مانع از بروز مشکلات مربوط به مو مانند ریزش موها شوید. قسمت دوم!
۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۰۸:۳۷
ادامه

صبحانه های مفید برای افزایش متابولیسم بدن

خوردن صبحانه نقش بسیار مهمی در افزایش متابولیسم بدن و حفظ تناسب اندام دارد. یک صبحانه سالم و مقوی که قبل از ساعت 8 صبح استفاده شود، تاثیرات مثبت فراوانی را برای بدن به همراه خواهد داشت. با تعدادی از این صبحانه‌ها بیشتر آشنا شوید.
۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۰:۲۲
ادامه

درمان خانگی برای رفع خشکی پوست دست - قسمت اول

دست‌های یکی از پرکاربردترین اندام‌های بدن هستند و به همین دلیل به مراقبت و توجه‌ بیشتری نیاز دارند تا دچار خشکی و پیری زودرس نشوند.با چند درمان خانگی برای رفع خشکی پوست دست آشنا شوید. قسمت اول!
۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۰۹:۵۹
ادامه

درمان آفتاب سوختگی پوست به روش خانگی - قسمت دوم

برای درمان آفتاب سوختگی می تواندی از روش های خانگی استفاده کنید. با چند درمان طبیعی و خانگی برای این مشکل بیشتر آشنا شوید!
۲۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۴:۴۶
ادامه

فواید بلغور جو برای سلامتی

سوپ جو دو سر سوپی لذیذ و خوش طعم است که در کنار طعم بی نظیر خود خواص زیادی برای سلامتی ما دارد. با این فواید آشنا شوید.
۲۱ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۲:۴۹
ادامه

لایه برداری از پوست به روش طبیعی - قسمت اول

یکی از روش‌های مراقبت از پوست، لایه‌برداری از آن و حذف سلول‌های مرده از سطح پوست است. در این قسمت با تعدادی از لایه‌بردارهای طبیعی بیشتر آشنا شوید.
۲۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹:۵۳
ادامه