کاهش وزن با کارهای روزمره - زیبامون

کاهش وزن و لاغر شدن، چالش خانم های معمولی و سلبریتی ها + تصاویر قبل و بعد

کاهش وزن های خارق العاده و لاغر شدن خانم های معمولی و سلبریتی ها به همراه سلبریتی هایی که از کاهش وزن هالیوودی سرباز زدن و نقل قول هاشون رو بخونین و ببینین!
۹ مهر ۱۳۹۷ - ۱۲:۵۶
ادامه

کاهش وزن بدون رژیم های سخت و ورزش زیاد

همه می‌دانیم که کاهش وزن نیاز به تلاش زیادی دارد. اما تحقیقات ثابت کرده‌اند که با ترک یک‌سری از عادت‌های بد بدون تلاش هم می‌توان وزن کم کرد. در این مقاله چندین روش برای کاهش وزن به طور طبیعی معرفی کرده‌ایم...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۵۷
ادامه

روش های لاغری برای تنبل ها - قسمت دوم

یکی از موانعی که باعث شکست خوردن در روند لاغری و کاهش وزن می‌شود، تنبلی است. خیلی از افراد به دلیل اینکه در تصمیم‌گیری خود برای کاهش وزن دچار تنبلی می‌شوند، نمی‌توانند به وزن ایده‌آل و مناسب خود برسند و لاغر شوند. روش‌های لاغری برای این افراد... (قسمت دوم)
۲۵ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۳۸
ادامه

کم کردن وزن با انجام کارهای منزل

اگر زمان کافی برای رفتن به باشگاه ورزشی را ندارید می‌توانید به سادگی و با انجام کارهای منزل تحرک و کالری‌سوزی بیشتری داشته باشید!!
۱۴ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۹:۴۸
ادامه