گوارش - زیبامون

تقویت دستگاه گوارش یکی از حیاتی ترین اصول زندگی است. شما در صورتی بدن سالم و پوست خوبی دارید که دستگاه گوارش شما در سلامت کامل به سر ببرد.

در میان انواع چای و نوشیدنی‌هایی که وجود دارند، چای سیاه می‌تواند برای سلامت بدن و افزایش شادی و نشاط بسیار موثر باشد. این چای را در رژیم خود جای دهید.

فلفل سیاه ادویه‌ای منحصر به فرد است که می‌تواند علاوه بر داشتن طعمی متفاوت، جنبه‌های درمانی نیز داشته باشد. اما این ادویه برای چه چیزهایی مفید است؟

انسان صدها سال است که ماست مصرف می‌کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می‌تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می‌تواند خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد و همچنین به مدیریت کاهش وزن کمک کند...

بی‌خوابی و مشکل گوارش به خصوص در بخش هضم غذا تمام بدن را درگیر می‌کند، برای رفع هر کدام از این اختلالات می‌توان از یک نوشیدنی درمانی مشترک استفاده کرد. در ادامه همراه ما باشید تا طرز تهیه این نوشیدنی مفید را به شما آموزش دهیم...

هر روز صبح‌تان به صورت معمول به این شکل است: بیدار شدن، چک کردن گوشی، درست کردن صبحانه. ولی اگر به جای این کارها روزتان را با یک لیوان آب شروع کنید، فواید زیادی برای سلامت شما خواهد داشت (نگران نباشید، هنوز هم می‌توانید بلافاصله بعد از آن کافئین روزانه خود را دریافت کنید)...

با اجرای ۵ روشی که در ادامه خواهید خواند، به چربی‌های دور شکم‌تان نه بگویید. با انجام این کارها می‌توانید متابولیسم بدن خود را تنظیم کرده و شکمی صاف‌تر داشته باشید...

برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می‌کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می‌کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرایند گوارش استفاده می‌کند...

روده ما در برگیرنده میکروب‌های ریز متعددی است که غذاهای مصرفی را پردازش می‌کنند و ویتامین‌ها را در دسترس ما قرار می‌دهند.

مشکلات گوارشی اعم از اسهال، استفراغ و دل پیچه‌های شدید، دل درد واکنش طبیعی بدن در برابر درهم خوری و پرخوری ایام نوروز است.