خیلی از ما در طول روز، ممکن است 2 تا 3 وعده غذای پرکالری و سنگین بخوریم که هضم آن برای دستگاه گوارش کمی مشکل و زمانبر باشد. البته برای خیلیها شاید فقط یک وعده باشد و یا هر چند روز یک بار پیش بیاید که غذای سنگینی میل کنند، اما اینکه بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین و کامل چه باید کرد، خیلی اهمیت دارد تا بدن سالمتری داشته باشیم.
۱۴ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹:۵۲
ادامه