با این راهنما و چالش 30 روزه می توانید تغییرات مثبتی را در سلامت روان و خلق و خوی خود ایجاد کنید و احساس شادی و سلامتی بیشتری در روح و روان خود داشته باشید .
۳۰ آبان ۱۴۰۰ - ۱۴:۱۲
ادامه
در این بخش از زیبامون شما رو با چند تا از مواد غذایی سالم که تاثیر خیلی خوبی در بهتر شدن خلق و خو و روحیه دارند آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
در طول یک روز چیزهای زیادی میتوانند تغییرات خلقی شما را تحت تاثیر قرار دهند. برای مثال، به دلیل چرخههای طبیعی بدن اکثر افراد در هنگام ظهر احساس پر جنبوجوشی و پرحرارتی میکنند، اما در اوایل پس از ظهر یا عصر اکثر افراد تمایل بیشتری در بروز احساسهای منفیتر از خود نشان میدهند.
۱۷ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۶:۰۹
ادامه
