افزایش طول عمر - زیبامون

روش های مقابله با پیری و داشتن زندگی سالم

آیا شما هم به دنبال اکسیر جوانی هستید؟ سبک زندگی شما می‌تواند اکسیر جوانی شما باشد تا هرگز پیر نشوید. اما این سبک زندگی چگونه است؟
۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۵۹
ادامه

سه ورزش برای افزایش عمر بر اساس تحقیقات

بعضی از ورزش‌ها، ورزش‌های افزایش طول عمر هستند. دنبال یک تفریح جدید هستید؟ این سه ورزش را امتحان کنید...
۴ تیر ۱۳۹۶ - ۱۲:۴۳
ادامه

افزایش طول عمر با تغییر در شیوه زندگی

در حالی که پیرشدن و بالارفتن سن اتفاقی اجتناب ناپذیر است، اما برخی استراتژی‌های ضد پیری نیز وجود دارند که مانع از دست دادن زمان خواهند شد.
۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۰:۵۳
ادامه

فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای بدن

مطالعات فراوان نشان داده است رعایت رژیم مدیترانه‌ای باعث افزایش طول عمر، کاهش بیماری‌های قلبی عروقی، کاهش سرطان و سایر بیماری‌های مرتبط با تغذیه می‌شود.
۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۹:۲۶
ادامه

چگونه عمر طولانی تری داشته باشیم - قسمت دوم

مطالعات بسیاری در زمینه‌ی افزایش طول عمر صورت گرفته است و به این نتیجه رسیده‌اند که تغییرات رفتاری و تغذیه‌ای، در افزایش طول عمر موثر است. با بعضی از تغییرات کوچک و موثر در این زمینه بیشتر آشنا شوید. قسمت دوم!
۲۶ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹:۲۷
ادامه

چگونه عمر طولانی تری داشته باشیم - قسمت اول

مطالعات بسیاری در زمینه‌ی افزایش طول عمر صورت گرفته است و به این نتیجه رسیده‌اند که تغییرات رفتاری و تغذیه‌ای، در افزایش طول عمر موثر است. با بعضی از تغییرات کوچک و موثر در این زمینه بیشتر آشنا شوید.
۲۴ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۷:۲۵
ادامه

فواید شنا برای تناسب اندام و سلامتی

شنا از ورزش‌های بسیار مفرح و انرژی‌زا است که اگر به یک عادت همیشگی تبدیل شود، تاثیرات مطلوبی روی سلامتی، اندام و زیبایی خواهد گذاشت. این ورزش شادی‌آور، به خصوص در فصل گرم سال، طرفداران زیادی پیدا می‌کند.
۲۴ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۲:۰۸
ادامه