گودی کمر - زیبامون

آیا با تاثیر ورزش در درمان گودی کمر آشنایی دارید؟ اگر شما نیز جزو افرادی هستید که گودی کمر دارند، پیشنهاد می‌شود که ورزش یوگا را انتخاب کنید. ستون فقرات به صاف بودن بدن و حفظ تعادل و تحرک راحت‌تر کمک می‌کند...