کاهش وزن بدون ورزش - زیبامون

کاهش وزن سریع و لاغری تا عید نوروز 98 با غذا خوردن!

چجوری با غذا خوردن اصولی و سالم میتونیم تا نوروز 98 هم لاغر بشیم و هم سایز کم کنیم و به اندام مورد نظرمون برسیم و در عید هم چاق نشیم؟!
۱۰ اسفند ۱۳۹۷ - ۱۳:۱۷
ادامه

تمرینات ورزشی 10 دقیقه ای برای آب کردن چربی شکم تا عید

برای آب کردن چربی شکم تمرینات ورزشی زیادی وجود داره که در این قسمت 5 تمرین موثر و ساده رو به شما معرفی میکنیم.
۲۸ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۳:۰۹
ادامه

چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟!

چطور در یک هفته 8 کیلو وزن کم کنیم؟! آیا کاهش وزن 8 کیلویی در یک هفته امکان پذیر است؟ چه رژیم غذایی به کاهش وزن 8 کیلویی کمک می کند؟!
۷ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۰
ادامه

تناسب اندام و کاهش وزن بدون ورزش و رژیم لاغری

برای اینکه لاغر شوید و به تناسب اندام برسید، می‌توانید با رعایت دقیق بعضی از نکات ساده، بدون رژیم و ورزش کمک زیادی به کاهش وزن خود کنید. این نکات را بیاموزید.
۱۷ آبان ۱۳۹۶ - ۱۰:۳۱
ادامه

کاهش وزن و سم زدایی بدن با بهترین نوشیدنی های طبیعی - قسمت دوم

سلامتی و زیبایی اندامتان را با سم‌زدایی و کاهش وزن تضمین کنید و بهترین نوشیدنی‌های لاغری و سم‌زدا را از زیبامون بخواهید.
۳ تیر ۱۳۹۶ - ۰۸:۲۷
ادامه

ساعت مناسب غذا خوردن برای کاهش وزن

زمان غذا خوردن از محتوای غذایی که می‌خوریم، مهم‌تر است! هرچند بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که ۲۴ ساعته کار می‌کند و این ریتم شبانه‌ روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه‌ریزی درست پیش می‌برد. این ساز و کار کمک می‌کند تا بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد...
۲۹ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۰:۵۶
ادامه

کاهش وزن بدون رژیم های سخت و ورزش زیاد

همه می‌دانیم که کاهش وزن نیاز به تلاش زیادی دارد. اما تحقیقات ثابت کرده‌اند که با ترک یک‌سری از عادت‌های بد بدون تلاش هم می‌توان وزن کم کرد. در این مقاله چندین روش برای کاهش وزن به طور طبیعی معرفی کرده‌ایم...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۵۷
ادامه

نکات تهیه سالاد برای کاهش وزن و لاغری

چگونه با خوردن سالاد، لاغر شویم و کاهش وزن پیدا کنیم؟ چه نکات و ترفندهایی در درست کردن سالاد است که لاغر می‌کند؟!
۲۸ دی ۱۳۹۵ - ۱۶:۵۴
ادامه

پیکرتراشی و اطلاعاتی درباره آن

لیپوساکشن یا پیکرتراشی یکی از عمل‌های زیبایی جدید برای از بین بردن چربی‌های اضافی بدن است. اما، آیا این روش برای همه مناسب است؟
۲۳ دی ۱۳۹۵ - ۱۴:۵۳
ادامه