آبمیوه - زیبامون

در این پست با زیبامون همراه باشید تا با هم از خواص ارزشمند میوه ی زغال اخته آشنا شویم.

با زیبامون از خواص انبه بیشتر بدانیم.

رژیم گرفتن کار خیلی سختیه ولی اگه شما آگاهی کافی درباره مواد غذایی مختلف داشته باشید، قطعا سریع تر و راحت تر از دیگران به هدفتون می رسید و می تونید از تلاشتون، نتیجه دلخواه بگیرید. در دوران کاهش وزن نباید یه سری از مواد غذایی رو بخورید که در ادامه با اونا آشنا میشید.

خیلی از افراد از سن 20 تا 30 سالگی، دچار اضافه وزن و چاقی میشن که ناشی از تغذیه نادرست و تحرک کم هستش. اما باید بدونید که بعضی از مواد غذایی، خیلی بیشتر توی این اضافه وزن سهم دارن و باعث میشن خیلی سریع، دچار چاقی شکمی و افزایش چربی دور شکم و پهلوها بشید. با ما همراه باشید تا بگیم کدوم غذاها...

خیلی از افراد در سنین بالا به فکر مراقبت از سلامت و جوانسازی صورتشون می افتن که البته تا حدودی امکانپذیر هستش اما بهترین راه اینه که قبل از پیر شدن و ظاهر شدن نشانه های اون، به فکر سالم سازی تغذیه و سبک زندگی باشید تا هزینه های کمتری بپردازید.

بی خوابی یک بیماری است که بر کیفیت زندگی مردم تاثیر می زاره. اگر در شب به اندازه کافی استراحت نکنین، قادر به بازیابی انرژی نخواهید بود. در نتیجه بدن بیشتر مستعد ابتلا به بیماری خواهد بود.

اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه از ترکیب میوه هاست. در این پست با زیبامون با طرز تهیه ی چند اسموتی خوشمزه و همچنین خواص بی نظیر آن ها آشنا شوید.

آیا شما هم از وجود چربی‌ در شکمتان رنج می‌برید؟ با توجه به دلایل به وجود آمدن آن، چاقی شکم می‌تواند خطرناک باشد. اما چه دلایلی باعث ایجاد آن می‌شوند؟

بدترین خوراکی‌هایی که می‌توانید در وعده‌ی صبحانه میل کنید، چه هستند؟ چه خطراتی می‌توانند داشته باشند؟