آب بدن - زیبامون

مصرف آب و مایعات یکی از نیازهای حیاتی بدن انسان است. اما خیلی وقت ها هر چقدر هم که آب می خوریم باز هم احساس تشنگی می کنیم. در این مطلب به بررسی علت این مشکل می پردازیم.

معمولا در محل کار که سرگرم کار و مشکلات آن هستیم، آب خوردن را فراموش می کنیم و بیشتر چای یا قهوه می خوریم که به دلیل ادرارآور بودنشان آب بیشتری از بدن خارج می کنند و منجر به دهیدراته شدن بدن می شوند.

عرق کردن زیاد به خصوص در فصل گرما به علت گرمای شدید نیست عرق بیش از حد شما ممکن است از وجود یک بیماری یا تغییرات هورمونی در بدن شما خبر دهد.