چرا داشتن کالری شمار مهم است؟ چرا باید بدانیم رژیم لاغری چقدر کالری از ما میگیرد؟ فرایند چربی سوزی چگونه است؟ و چگونه میتوانیم در این رژیم غذایی سالم، به خود کمک کنیم؟
۲۳ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۰:۵۵
ادامه
در این بخش از زیبامون می توانید با انواع رژیم غذایی مناسب برای دوره های مختلف بیشتر آشنا شوید:
۳ شهریور ۱۳۹۹ - ۱۹:۳۶
ادامه
در این بخش از زیبامون دات کام می خواهیم شما را با ۵ ماده مهم که نیاز است آن ها را در رژیم غذایی تان جا بدهید, آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
۲۴ فروردین ۱۳۹۹ - ۱۶:۰۰
ادامه
همه چیزی که لازم است راجع به رژیم ترند شده ی 16:8 بدانید را میتوانید در این مقاله از زیبامون دات کام بخوانید.
در این بخش از زیبامون برنامه غذایی لاغری سریع به نام رژیم کانادایی رو برای شما همراهان عزیز آماده کرده ایم و تمام نکات مربوط به آن را توضیح داده ایم.
۱۶ آبان ۱۳۹۸ - ۰۹:۳۳
ادامه
برای آشنایی با رژیم مدیترانه ای و رازهای این برنامه غذایی حتما این بخش از زیبامون دات کام رو بخونید.
۶ شهریور ۱۳۹۸ - ۱۵:۰۹
ادامه
در ادامه با زیبامون همراه باشید و با رژیم لاغری دانکاری و برنامه غذایی 13 روزه آن بیشتر آشنا شوید.
۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۱۰:۲۳
ادامه
خیلی از شما دوست دارید که بدون زحمت زیاد، لاغر بشید و اندام متناسب و زیبایی به دست بیارید و به همین خاطر به دنبال راه هایی برای افزایش متابولیسم بدنتون هستید. با ما همراه باشید تا رژیم ساده و موثر برای افزایش سوخت و ساز بدن رو بهتون بگیم.
۱۲ اسفند ۱۳۹۷ - ۰۸:۵۴
ادامه
متاسفانه، بزرگی و چاقی بازوها، مشکل بسیار شایعی در خانوماست که باعث میشه تناسب اندامشون کاهش پیدا کنه و از این موضوع رنج ببرن. این مشکل رو با تغذیه درست میشه کاهش داد اما به ورزش هم نیاز دارید، با همراه باشید.
۱۷ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۱:۵۶
ادامه
تا عید نوروز 98 چیزی باقی نمونده و باید به فکر تناسب اندام باشید، اگه می خواید در عرض یک ماه، تغییر سایز جدی در شکم و دور کمر خودتون ایجاد کنید، با ما همراه باشید تا 7 کلید کارگشا برای آب کردن سایز دور شکم و کاهش وزن رو بهتون بگیم.
۲ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۳:۵۱
ادامه
تا حالا درباره کالری منفی ها چیزی شنیدید؟ خیلی وسوسه کننده اس که بخورید اما در عین حال کالری بسوزونید و لاغر بشید، پس با ما همراه باشید تا شما رو با این مواد شگفت انگیز بیشتر آشنا کنیم.
همانطور که می دانید کیت میدلتون در مدت کوتاهی بعد از زایمان، دوباره به وزن اولیه خود بازگشت! آیا می دانید رژیم غذایی او چیست و چگونه وزن خود را کنترل می کند؟
۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۹:۱۱
ادامه
کرفس، همیشه یکی از بهترین سبزیجات برای کمک به کاهش وزن بوده است که می تواند در قالب یک رژیم فوق العاده مورد استفاده قرار گیرد و تاثیری عالی در لاغری داشته باشد.
اگر قصد کاهش وزن و انجام رژیم لاغری دارید، حتما از خودتان پرسیدهاید که چطور میتوان به آسانی لاغر شد و وزن کم کرد. جواب این سوالتان را از زیبامون دات کام بخواهید.
۱۳ آبان ۱۳۹۶ - ۱۵:۰۴
ادامه
دوپامین نوعی هورمون شادی آور در بدن است که با رعایت رژیم غذایی مربوط به آن، میتوان علاوه بر بهبود روحیه به تناسب اندام رسید.
۲۲ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۴:۱۵
ادامه
یکی از سختترین مراحل هر کاری، نحوه شروع آن است، مخصوصا درباره برنامه رژیم لاغری که اگر در ابتدای آن، اشتباهی رخ دهد، شاید زحماتتان را به باد دهد
۲۳ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۸:۵۳
ادامه
اگر برای کاهش وزن خود به دنبال توصیههایی هستید که مسیرتان را هموارتر کند، پس بهتر است این توصیهها را در برنامه رژیم غذایی خودتان به کار ببرید.
۲۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۴۸
ادامه