زیبایی و آرایش
مد
مراقبت از بدن
عروس و داماد
جالب‌ها
ویژه آقایان
مراکز زیبایی و آرایشی
آگهی و نیازمندیها
صفحه نخست
تازه‌ها
ویدیوها
مراکز زیبایی و آرایشی
عضویت
ورود
تماس با زیبامون

پیلاتس و سلامتی - زیبامون

تمرین با کش ورزشی در خانه + تصاویر و نحوه تمرین

دسته: تناسب اندام
5
18264
تمرین با کش ورزشی در خانه + تصاویر و نحوه تمرین
آیا تا حالا ورزش کردن و تمرین با کش ورزشی در خانه رو امتحان کردید؟ در ادامه با ما همراه باشید و چند تا تمرین ورزشی پیلاتس عالی با کش ورزشی رو یاد بگیرید.
۳۱ تیر ۱۳۹۹ - ۱۱:۵۴
ادامه

9 توصیه آسان برای اینکه انرژی بیشتری داشته باشید!

دسته: سلامت
5
1399
9 توصیه آسان برای اینکه انرژی بیشتری داشته باشید!
با زیبامون دات کام همراه باشید تا به شما روش های آسانی را که با کمک آنها می توانید انرژی بیشتری داشته باشید, آموزش دهیم.
۵ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۰:۰۳
ادامه

ورزش پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد؟

دسته: تناسب اندام
5
4022
ورزش پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد؟
پیلاتس چیست؟ پیلاتس ( Pilates )، ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند.
۱۳ آذر ۱۳۹۶ - ۱۵:۲۰
ادامه