خانم باردار - زیبامون

معمولا به خانم‌های باردار توصیه می‌شود در فصل پاییز مراقبت‌های فیزیکی بیشتری از خود داشته باشند تا سلامت مادر و جنین در این فصل زیبای سال به خطر نیفتد.

معمولا طی 3 ماهه اول خانم‌ های باردار اضافه وزنی پیدا نمی‌ کنند یا اضافه وزن‌ شان بسیار جزیی است، حتی گاهی به جای آنکه وزن اضافه کنند، وزن کم می‌ کنند! اما در ماه های بعدی اضافه وزن شروع می شود.

در مادر باردار، پروتئین نقش مهمی در رشد و نمو جنین دارد، بنابراین در شرایط گرسنگی طولانی و مصرف پروتئین برای تامین نیاز انرژی بدن، جنین با کمبود پروتئین مواجه می‌شود. در مادرانی که دچار سوء تغذیه بوده اند، نوزادان با وزن پایین تری متولد شده اند.