فواید ورزش روزانه - زیبامون

اشتباهات رایج و تفکرات غلط در مورد ورزش کردن

با انجام برخی از اشتباهات رایج در ورزش کردن می توانیم به سلامت جسممان آسیب بزنیم با زیبامون در این مطلب همراه باشید.
۲۱ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۲:۲۷
ادامه

ورزش روزانه و منظم چه فوایدی دارد؟

توصیه پزشکان این است که برای حفظ سلامتی خود ورزش روزانه و منظمی داشته باشیم. آیا می دانید دلیل این توصیه چیست؟
۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۷
ادامه