کاهش علائم افسردگی - زیبامون

چه بخوریم تا خلق و خوی خوبی داشته باشیم؟

در این بخش از زیبامون شما رو با چند تا از مواد غذایی سالم که تاثیر خیلی خوبی در بهتر شدن خلق و خو و روحیه دارند آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
۳ مهر ۱۳۹۸ - ۰۹:۳۶
ادامه

ورزش روزانه و منظم چه فوایدی دارد؟

توصیه پزشکان این است که برای حفظ سلامتی خود ورزش روزانه و منظمی داشته باشیم. آیا می دانید دلیل این توصیه چیست؟
۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۷
ادامه