کاهش مصرف قند - زیبامون

روش های موثر سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن

شل شدن پوست، یکی از مشکلاتی که بعد از کاهش وزن ایجاد می شود. آیا می دانید چگونه می توان بعد از کاهش وزن نیز پوست سفت و محکمی داشت؟
۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۰:۲۶
ادامه

چگونه مصرف شکر را کاهش دهیم؟

استفاده از مقدار کمی شکر در هر برنامه و رژیم غذایی لازم است اما اگر میزان مصرف شکر از یک مقدار مجاز بیشتر شود، می‌تواند بخش‌های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهد. با رعایت چند نکته می‌توان مصرف شکر را کاهش داد.
۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۰:۳۸
ادامه