روزه داری آسان - زیبامون

روزه گرفتن به معنی خودداری از خوردن و آشامیدن و دیگر کارهایی است که روزه را باطل می‌کند و همچنین تمرینی برای افزایش قدرت فیزیکی و روحی انسان است. اما چگونه می‌توانیم با توجه به شرایط خود روزه بگیریم؟

ماه مبارک رمضان در پیش است و کمتر از یک ماه دیگر، مهمان خانه‌هایمان خواهد بود. مصادف شدن این ماه پربرکت با روزهای گرم خرداد ماه، باعث شده است که بسیاری از افراد، در روزهای قبل‌تر به فکر آماده کردن خود و بدنشان برای روزه‌داری در این ماه باشند.