احساس خستگی - زیبامون

در این بخش از زیبامون با تمام دلایل خستگی روزانه آشنا بشید و راه های رفع خستگی رو یاد بگیرید تا در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید.

در این پست از زیبامون با دلایل و علت های خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن، با ما همراه باشید.

ویتامین‌ها نقش بسیار موثری در سلامت بدن داشته و کمبود حتی یک ویتامین در بدن می‌تواند عوارض بسیاری را به همراه داشته باشد و یکی از ویتامین‌های ضروری و لازم برای بدن ویتامین D است. آیا با عوارض کمبود این ویتامین آشنا هستید؟

غده تیروئید، یک غده پروانه‌ای‌شکل است که در قسمت عرضی حنجره و در جلوی گلو قرار دارد. این غده ترشح هورمون‌های تنظیم کننده از جمله سوخت و ساز بدن، ضربان قلب و درجه حرارت بدن را بر عهده دارد. بنابراین اگر در عملکرد آن اختلالی به وجود آید، نشانه‌هایی در بدن ایجاد می‌شود که با توجه به آن‌ها، می‌توانید سریعا متوجه شوید و اقدام به درمان کنید.

استفاده از پاشویه، فقط برای پایین آوردن تب بدن نیست، بلکه تاثیر زیادی هم در رفع خستگی پاها بعد از یک روز کاری خسته کننده دارد. حتی فرو کردن پاها در یک وان پر از آب که هیچ افزودنی دیگری ندارد هم می‌تواند بسیار فرح‌بخش و تاثیرگذار باشد.