با این راهنما و چالش 30 روزه می توانید تغییرات مثبتی را در سلامت روان و خلق و خوی خود ایجاد کنید و احساس شادی و سلامتی بیشتری در روح و روان خود داشته باشید .
۳۰ آبان ۱۴۰۰ - ۱۴:۱۲
ادامه
در این بخش از زیبامون شما رو با چند تا از مواد غذایی سالم که تاثیر خیلی خوبی در بهتر شدن خلق و خو و روحیه دارند آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
فراموش کردن نام افراد و یا جا گذاشتن کلید امری بسیار طبیعی است و خللی در ادامه زندگی ایجاد نخواهد کرد. اما اگر این فراموشی به صورت روزانه تکرار شود ممکن است نشانههایی از بروز آلزایمر باشد. آلزایمر نشانههایی دارد که با دانستن آنها میتوانید از پیشرفت آن جلوگیری کنید. قسمت دوم!
۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۸:۱۸
ادامه
ویتامینها نقش بسیار موثری در سلامت بدن داشته و کمبود حتی یک ویتامین در بدن میتواند عوارض بسیاری را به همراه داشته باشد و یکی از ویتامینهای ضروری و لازم برای بدن ویتامین D است. آیا با عوارض کمبود این ویتامین آشنا هستید؟
۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۱:۲۹
ادامه
