تنظیم ساعت خواب - زیبامون

خواب آلودگی که معمولاً در فصل بهار بیشتر اتفاق می افتد، اغلب افراد به آن مبتلا می شوند. این خواب آلودگی مشکل خاصی نیست و به مرور زمان و عادت کردن به فصل خوب می شود.