خواب آلودگی - زیبامون

یکی از بد ترین احساس های زندگی این است که بعد از بیدار شدن از خواب باز هم احساس خستگی داشته باشید، اما دلیل این خستگی چیست؟

اکثر ما عادت کرده ایم که بعد از نهار چرت کوتاهی بزنیم اما این امکان همیشه وجود ندارد. چه کنیم تا با این حس خواب آلودگی بعد از نهار مقابله کنیم.

خواب آلودگی که معمولاً در فصل بهار بیشتر اتفاق می افتد، اغلب افراد به آن مبتلا می شوند. این خواب آلودگی مشکل خاصی نیست و به مرور زمان و عادت کردن به فصل خوب می شود.