اضطراب و نگرانی یکی از حالت هایی هست که ممکنه در هر شرایطی به سراغمون بیاد. برای کاهش و اضطراب و نگرانی درمان های طبیعی زیادی وجود داره که در این قسمت با تعدادی از این درمان ها آشنا خواهید شد.
داشتن احساسات مثبت و خوب در واقع ضامن سلامت روح و جسم شماست. باید چگونگی کنترل احساسات را بیاموزید تا در مقابل احساسات بد خود را کنترل کنید و به بدنتان آسیب نزنید.
